昨天加班到12點，回到家又和老公吵了一架，早晨起床頸椎很疼，今天寫這個題目正好。
抱怨由何而來
? ? ? ? 抱怨由何而來，很大程度上來自于壓力。人到中年生活不易，工作上要拼命追趕才能不被80后、90后拋棄，體力精力確實不比從前，工作經驗在這個時代已經沒有那么寶貴，只能自我更新，工作之余還要讀書、學新知識，也包括現在的寫作。生活上父母老去，需要像哄孩子一樣去遷就照顧，與愛人結婚多年，柴米油鹽一地雞毛，彼此的遷就、忍讓不比從前。
抱怨有用么
? ? ? ?抱怨有用么？大家都知道抱怨沒有用，但還是忍不住抱怨。仔細想想，我日常的抱怨通常來自兩個方面：一、抱怨公司里差勁的環境，勾心斗角，自私的同事，領導的分配不公等等。二、抱怨老公不愛做家務，愛忘事兒，不洗襪子，不倒垃圾。其實我是個樂觀的人，但每天的抱怨也不能少。尤其是后者，占了大約60%以上。抱怨導致吵架，吵架之后是互相傷害，問題并沒有得到解決。
? ? ?再深入一層：為什么會喜歡抱怨？抱怨首先是一種發泄，發泄不滿情緒，發泄對別人的憤怒，通過抱怨證明自己是對的，別人是錯的。一旦我們開始抱怨，就會找很多理由來證明我是對的，別人是錯的。比如我和老公昨天晚上吵架，就是證明我讓他給回打個電話是對的，然后會找出一大堆的歷史證據來證明他辦過很多不靠譜的事情。這時候，已經全然忘記了對方的好。只是想著，我說的對，你為啥就是不聽呢？你這樣做對得起我嗎？
抱怨的傷害
? ? ? ?首先肯定傷身，世界衛生組織組織指出：“健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、社會三方面的完滿狀態。愛發火傷肝，憂慮傷脾胃，悲傷傷胃。其次傷感情，抱怨的時候心情都是最差的時候，經?？诓粨裱?，說出讓對方傷心自己也后悔的話。而且抱怨并不能解決問題，抱怨之后往往還會加重自己的壞情緒。
如何減少抱怨
? ? 開頭就說了，我到現在也沒能好好解決這個問題。我覺得有效的方法應該是在“抱怨“這個小惡魔襲來的時候，第一要趕緊剎車，提醒自己我又要開始抱怨了，然后馬上去提醒自己這件事情的積極地一面。比如我的好朋友在和我抱怨公司的勾心斗角分配不公的時候，我就提醒她說，某某上次還和我說特別羨慕你在你們公司上班呢。她聽了，第一反應是我們公司有啥好的？我和她說了另一位朋友羨慕的原因，工作不很忙，離家近，能經常和一些好的設計公司合作等等。她聽完了愣住了，想了想確實如此。
? ? 如果你身邊有一個天天和你抱怨的人，我覺得還是遠離吧。誰也不可能完全避免抱怨，但是如果天天如此，那就是給你帶來負能量的人。同時我們自己也要提醒自己不要做這樣的人。
