大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第914天：
學(xué)習(xí)打卡第二天：
? ? ? 《尊重與希望》的目錄簡介
1、范式轉(zhuǎn)移的代表
? ? ? SFBT晤談的焦點是以現(xiàn)在與未來為導(dǎo)向的，其主要任務(wù)在于探討當(dāng)事人所欲的未來，以及需要做什么達(dá)成想要的不同。
2、尊重的賦能
? ? ? ? SFBT相信，“復(fù)原”開始于當(dāng)事人愿意改變的那一刻，無論何時，都可以創(chuàng)造出自己想要的未來。
3，合作理解的基礎(chǔ)
? ? ? SFBT咨詢師對當(dāng)事人懷有真誠、好奇的心，接收當(dāng)事人的各種知覺，并展現(xiàn)出一種愿意傾聽的姿態(tài)。
4，合作對話的重要元素
? ? ? SFBT整個解決式談話的互動過程，正是一個引發(fā)當(dāng)事人改變的個人歷程，能促進(jìn)當(dāng)事人通過個人知覺的過去例外經(jīng)驗，現(xiàn)在的目標(biāo)及未來可能性，逐步形成與建構(gòu)屬于自己的解決之道。
5，從夢想到現(xiàn)實
SFBT堅持要由當(dāng)事人的立場，以當(dāng)事人的語言，確認(rèn)出當(dāng)事人的偏好未來與所欲目標(biāo)，以以“知道何是終點”的理念，能夠倒回來引導(dǎo)晤談方向的開始與前進(jìn)。
6，生命的亮光
? ? ? SFBT強(qiáng)調(diào)，例外的思維是找尋優(yōu)勢、方法與資源的放大鏡，例外的內(nèi)容是形塑自我賦能與解決之道的重要素材。
7、身后一步的引導(dǎo)
? ? ? ? SFBT咨詢師將會置自己于“身后一步引導(dǎo)”的位置，一方面嘗試?yán)斫猱?dāng)事人，并確認(rèn)自己對當(dāng)事人的理解是否正確；另一方面還會思考如何讓當(dāng)事人回答問句時，能夠引發(fā)自我贊美的“自我賦能”效益。
8，好的開始是成功的一半
? ? ? 在開場階段，需要理解、共情、支持當(dāng)事人各種主觀知覺與反應(yīng)，能協(xié)助當(dāng)事人開始知覺與形成生命的各種可能，提高當(dāng)事人的自信，并愿意開始采取行動改善現(xiàn)狀。
9、創(chuàng)造改變的動能
? ? ? 欣賞與贊美是SFBT晤談的基調(diào)。在當(dāng)事人能看到自己的優(yōu)點、資源、成功時，其自尊感會立刻提高，面對問題的困難感或改變的恐懼感就會降低，對于問題常會產(chǎn)生新的正向觀點，也會更愿意著手處理面臨的困境。
10，拾起散落的亮光
? ? ? 一般化與重新建構(gòu)是具有代表性的形塑技巧，考驗著咨詢師對處于不同生命階段的當(dāng)事人的反應(yīng)和心境。
11，注入希望的仙女棒
? ? 奇跡問句是SFBT重要的核心介入，會引發(fā)當(dāng)事人深層的相信與想象：生活是可以改變的。
12，承受生命的智慧
? ? ? SFBT“知覺轉(zhuǎn)換”的介入方式之一是應(yīng)對問句，能夠促發(fā)當(dāng)事人動用自身優(yōu)勢，重建情緒與生活的掌控感，從而來面對生命的種種挑戰(zhàn)。
13，擴(kuò)大轉(zhuǎn)移知覺的寶器
? ? ? 咨詢師除了理解、接納當(dāng)事人現(xiàn)有情緒、認(rèn)知、，行動的知覺之外，透過擴(kuò)大與轉(zhuǎn)移帶給當(dāng)事人的改變。
14，畫龍點睛的提醒與強(qiáng)化
? ? ? SFBT咨詢包括晤談、暫停和反饋，反饋主要包括三大部分：贊美、橋梁和建議，反饋代表著咨詢師對晤談歷程的理解與回顧后的歸納、摘要，也代表著咨詢師尊重當(dāng)事人在晤談中所言、所投入的精力。
