【周目標2018.12.31-2019.1.6】
√重點推進早起早睡
？韓語學習，海藍情緒管理，每天閱讀和記賬事宜。
【學習】：
？*韓語晚間上課，寫本堂作業(yè)，提前預習每天120分鐘包括朗讀、聽力、寫作
【家庭】：
？在家斷網(wǎng)陪伴
？*接孩子談心、學習教育方法（閱讀好媽媽勝過好老師，起整理謝哥筆記和溫胡二位姐姐談化思想）
？*給父母打電話（每天早上坐環(huán)路車前）
√**給自己和孩子買保險——參考長投學院文章，在大保險公司買險1月第1周月1月2日3日查閱明白，6號買）
【健康】：
*跳操
√*泡腳* 吃魚油、維生素、鈣片、拜阿思匹靈
√*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做按摩、做肝膽、小腸、脾胃經(jīng)按摩
√*減肥運動：早晚鍛煉20分鐘，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
*婦聯(lián)體檢咨詢（1月4日上班）
【事業(yè)】：
√*條例學習體會（班子全體）（2019.1.3下午13：30-15：30）
? √*解放思想大討論提綱（2019.1.4）
【效能習慣】：
*自律不拖延、早睡早起絕不熬夜。
√*要事第一，整理歸檔
√*堅持寫日記
√*2019年夢想清單（12月31號前完成）
√*制定100天計劃（12月31號前完成）
√*用PAS法則做事
√*聽100講學會記錄時間、班級群分享、晨間日記、完成清單
√*學習《善用時間》這本書帶好小組共同進步
√*班委會周四早6：00-7：00（由駱香歧參加發(fā)言，周一通知她）
√*班級周會分享日歷與清單材料周五寫
√*小組周會周日早6：00-7：00（駱香歧主持，周會主題——十年磨一劍，蔣嵐分享）
√*新班級的建立組成，開班。
√*小組周會發(fā)言稿自己的，小組總結(jié)的。
【習慣】
√*每天小打卡、淘寶、一淘、同程、滬江、讀書分享
【財富】：
√*學會理財（1月第1周根據(jù)長投學堂學買保險）
【閱讀】
√*善用時間（每晚睡覺前閱讀1章）
*訂閱號7天（海藍）
*周末聽一個名人故事
【興趣】
√*每天堅持寫作——簡書
*本周看一場電影，寫影評
√*每天朗讀一小段原創(chuàng)
【技能】：
√*學習冥想
*學習思維導圖的制作（2019年1月第一周周六集中學習）
*學會游泳（1月規(guī)劃在2019年夢想板中第一周周二敲定時間和老師）
【美容】
√*每天護膚(深層清潔、面膜)
【社交】
√*和優(yōu)秀的朋友聊天1次
小確幸：這一周工作效率很高，寫東西很快。和兩個朋友見面很開心，聽到了好消息。興奮。
失誤：對孩子不耐心，真是一只貓的效應，是早起早睡午睡確實做的不好，情緒上受了影響。
自己想做的很多，常把睡覺拖到很晚，午睡也做不好。韓語學習沒有跟上。這此都是我要注意的。要學會斷舍離，只專注今年的夢想，外界再多的優(yōu)惠也不要。做個對的自己。
這周加強鍛煉，加強閱讀，加強讀書和早睡管理。
