愿自己做個比2018可愛的人！
???? ?? ??? ?????.（把喜歡的事做到最好）
如果這世上真有奇跡，那就是努力的另一個名字學會做減法，28法則，用80%的精力去做20%的重要的事。
人生要有方向，工作要有重點，生活要有節奏
做一個努力的人好處在于，人家見了你都會想幫你。如果你不做出一點努力的樣子，人家想拉你一把，都不知道你的手在哪里。
2019.1.3（周四）檢視
日出：6：56
日落17：10
天氣：晴
氣溫：? 0—-11
就寢24：00早起5：46
昨日午休：兩小時
昨日冥想：10分鐘
2019年12月31日至2019年4月9日（1.1微調）
【學習】：
*專心韓語通過TOPIK I考試9月考試早些報名（每天寫好作業看兩個視頻、兩個音頻，背兩課單詞聽力、寫作，每天120分鐘）
*通過與韓國人交流提高自己韓語水平以及提高對韓國人中文實教水平（1月復習過去2月開始踐行）
*看如何教韓國人學中文的相關書籍（2019年1月開始，寫入2019年夢想版）
韓語：達到標準如下：
1級 81分 ~ 140分 ， 能夠完成‘自我介紹、買東西、點菜’ 等生存中必須的基礎語言能力，‘自我、家人、興趣、天氣‘ 等 對于非常私人與有關熟悉的話題的內容時能夠理解并能夠表達。可通過近 800個基礎詞匯與基本語法的認識程度能夠做簡單的語句。對簡單的生活文與實用文能夠理解，并構成。
2級 141分 ~ 以上 能夠 ‘打電話、拜托’ 等日常生活中所需的功能與可利用 ‘郵局、銀行’ 等公共設施的基礎功能。可利用近1500~2000個詞匯可以私人與熟悉的話題作為文章單位理解。公開場合與非公開場合的語言可區分。
【家庭】：
*在家斷網陪伴，盡責陪孩子做好作業，給孩子積極向上的心態。具體：多談心、幫孩子找資料。
*每周看父母。每天打電話
*給自己和孩子買保險——參考長投學院文章，在大保險公司買險1月第1周的1月2日3日查閱明白，并且于1月3日下午購買）
【健康】：
*跳操、泡腳、
*吃魚油、維生素、拜阿思匹靈
*早睡*午睡*早起
*每天敲打肝經膽經小腸經，每天去按摩！
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘，早晚只吃粗糧．做瘦瘦包！
*做體檢，一次單位，一次婦聯
【成長】：
*學會情緒管理——每天海藍情緒管理課（1.1開始）
*堅持冥想20+，每天做讓自己開心的事情，不糾結過去，放過自己。
【事業】：
*快速完成各項工作任務（具體每周計劃）
【效能習慣】：
*自律不拖延、早睡早起絕不熬夜。
*要事第一，整理歸檔
*堅持寫日記
√*2019年夢想清單（12月31號前完成）
√*制定100天計劃（12月31號前完成）
*學習《善用時間》這本書帶好小組共同進步（1.1每天一講）
*易效能12個好習慣（聽100講每天2講做筆記，VIP課程）
*學會PAS法則，列清單要問是是真的要做。在哪做，如何達成。
*清單的完成、每天記錄時間、晨間日記
*2019年爭取上一次線下課
【堅持】
*每天小打卡、淘寶、一淘、同程、滬江
【財富】：
*學會理財（小狗錢錢及長投學堂）
【閱讀】：
*讀10本書（善用時間、好媽媽勝過好老師、小狗錢錢、韓語三百句、刻意練習、朝漢翻譯教程、曾國藩、一本小小的紅色寫作書、神奇的手賬。）
*聽海藍心理課（重點推進）
【興趣】：
*每日堅持一篇走心的文章。
*每月一個電影，寫影評
【技能】：
*學習冥想
*學習思維導圖的制作（2019年1月列入1月學習計劃中）
*學會游泳（1月規劃在2019年夢想板中）
*練會開車——7月找駕校教練陪練
*年末參加師北宸寫作（10月列入2019年夢想板中）
【美容】：
*每天護膚做面膜
*1月末修牙（1月26日）
【社交】：
*新的一年發展弱鏈接每月一人
*每月都要和一個優秀的朋友聊聊天
【旅行】：一個月去一個地方旅行，放空自己。
2019年1月1日至2019年1月31日（1.1微調）
【學習】：
*專心韓語通過TOPIK I考試9月考試早些報名（每天寫好作業看兩個視頻、兩個音頻，背兩課單詞聽力、寫作，每天120分鐘）
*通過與韓國人交流提高自己韓語水平以及提高對韓國人中文實教水平
*看如何教韓國人學中文的相關書籍（2019年1月開始，寫入2019年夢想版）
韓語：達到標準如下：
1級 81分 ~ 140分 ， 能夠完成‘自我介紹、買東西、點菜’ 等生存中必須的基礎語言能力，‘自我、家人、興趣、天氣‘ 等 對于非常私人與有關熟悉的話題的內容時能夠理解并能夠表達。可通過近 800個基礎詞匯與基本語法的認識程度能夠做簡單的語句。對簡單的生活文與實用文能夠理解，并構成。
2級 141分 ~ 以上 能夠 ‘打電話、拜托’ 等日常生活中所需的功能與可利用 ‘郵局、銀行’ 等公共設施的基礎功能。可利用近1500~2000個詞匯可以私人與熟悉的話題作為文章單位理解。公開場合與非公開場合的語言可區分。
【家庭】：
*在家斷網陪伴，盡責陪孩子做好作業，給孩子積極向上的心態。具體：多談心、幫孩子找資料。
*每周看父母。每天打電話
**給自己和孩子買保險——參考長投學院文章，在大保險公司買險1月第1周的1月2日3日查閱明白，3號買）
【健康】：
*跳操、泡腳、
*吃魚油、維生素、拜阿思匹靈
*早睡*午睡*早起
*每天敲打肝經膽經小腸經，每天去按摩！
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘，早晚只吃粗糧．做瘦瘦包！
*婦聯體檢咨詢（1月4日上班）
【成長】：
*學會情緒管理——每天海藍情緒管理課（1.1開始）
*堅持冥想20+，每天做讓自己開心的事情，不糾結過去，放過自己。
【事業】：
√*條例學習體會（班子全體）（2019.1.3下午13：30-15：30）
? 解放思想大討論提綱（2019.1.4）
【效能習慣】：
*自律不拖延、早睡早起絕不熬夜。
*要事第一，整理歸檔
*堅持寫日記
√*2019年夢想清單（12月31號前完成）
√*制定100天計劃（12月31號前完成）
*學習《善用時間》這本書帶好小組共同進步（1月1號開始）
*易效能12個好習慣（聽100講每天2講做筆記，VIP課程）
*學會PAS法則，列清單要問是是真的要做。在哪做，如何達成。
*清單的完成、每天記錄時間、晨間日記
【堅持】
*每天小打卡、淘寶、一淘、同程、滬江
【財富】：
*學會理財（1月第1周根據長投學堂學買保險）
【閱讀】：
*讀2本書（善用時間、好媽媽勝過好老師）
*聽海藍心理課（重點推進）
【興趣】：
*每日堅持一篇走心的文章。
*每月一個電影，寫影評
【技能】：
*學習冥想
*學習思維導圖的制作（2019年1月第一周周六）
*學會游泳（1月規劃在2019年夢想板中第一周周二敲定時間和老師）
【美容】：
*每天護膚做面膜
*1月末修牙（1月26日）
【社交】：
*結交一個新朋友
*每月都要和一個優秀的朋友聊聊天
【旅行】：1月去一下縣城放煙花。
【周目標2018.12.31-2019.1.6】
重點推進早起早睡、韓語學習，海藍情緒管理，每天閱讀和記賬事宜。
【學習】：
*韓語晚間上課，寫本堂作業，提前預習每天120分鐘包括朗讀、聽力、寫作
【家庭】：
在家斷網陪伴
*接孩子談心、學習教育方法（閱讀好媽媽勝過好老師，起整理謝哥筆記和溫胡二位姐姐談化思想）
*給父母打電話（每天早上坐環路車前）
**給自己和孩子買保險——參考長投學院文章，在大保險公司買險1月第1周月1月2日3日查閱明白，3號買）
【健康】：
*跳操*泡腳* 吃魚油、維生素、鈣片、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做按摩、做肝膽、小腸、脾胃經按摩
*減肥運動：早晚鍛煉20分鐘，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
*婦聯體檢咨詢（1月4日上班）
【事業】：
√*條例學習體會（班子全體）（2019.1.3下午13：30-15：30）
? 解放思想大討論提綱（2019.1.4）
【效能習慣】：
*自律不拖延、早睡早起絕不熬夜。
*要事第一，整理歸檔
*堅持寫日記
√*2019年夢想清單（12月31號前完成）
√*制定100天計劃（12月31號前完成）
*用PAS法則做事
*聽100講學會記錄時間、班級群分享、晨間日記、完成清單
*學習《善用時間》這本書帶好小組共同進步
√*班委會周四早6：00-7：00（由駱香歧參加發言，周一通知她）
*班級周會分享日歷與清單材料周五寫
*小組周會周日早6：00-7：00（駱香歧主持，周會主題——十年磨一劍，蔣嵐分享）
*新班級的建立組成，開班。
*小組周會發言稿自己的，小組總結的。
【習慣】
√*每天小打卡、淘寶、一淘、同程、滬江、讀書分享
【財富】：
*學會理財（1月第1周根據長投學堂學買保險）
【閱讀】
*善用時間（每晚睡覺前閱讀1章）
*訂閱號7天（海藍）
*周末聽一個名人故事
【興趣】
*每天堅持寫作——簡書
*本周看一場電影，寫影評
*每天朗讀一小段原創
【技能】：
*學習冥想
*學習思維導圖的制作（2019年1月第一周周六集中學習）
*學會游泳（1月規劃在2019年夢想板中第一周周二敲定時間和老師）
【美容】
*每天護膚(深層清潔、面膜)
【社交】
*和優秀的朋友聊天1次
今天目的是什么？
?做一個努力的，一個積極陽光向上的人，一個不斷增加自己斜杠能力的。機會想向我伸手時，也知道我是值得幫的人。
我今天如何與周圍的人相處？
?向多夸贊，活動干了就不要說累，多學學知否知否。
我今天要學哪些新知識？
?易效能時間管理善用時間
?學習保險知識
?海藍情緒管理
我今天要有怎樣的心情？
?做事要抓緊，遇事不慌張。溫和派。
我今天要如何才能比昨天做的更好？
?要有統籌的思維，抓緊時間有事早完成，自律！性情好點，要學會平衡
【今日日歷與青蛙】具體
今天重點六件事
√?新班級相關事宜，晚上班委選舉。小組委周會發言，定蔣嵐分享。
√?保險事宜，看長投的文章選大公司的保險晚間選出來并購買
? ?韓語的學習1.2課復習（晚間）
√?羅振宇跨年演講（坐公交車時分三天聽完）
額外蛙：
√?晚上朗誦稿件：變化
√?班級金數據積分情況總結
具體安排
【學習】： 聽韓語1.2課看視頻做作業（晚間）
【家庭】：和孩子談話
? ? ?√ ? ? ? ? ? ? ? 保險事宜，看長投的文章選大公司的保險（晚間選出來并購買）
【健康】：√吃魚油、維生素、阿思匹靈、
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 泡腳、按摩肝膽經小腸經（泡腳后做10分鐘然后睡覺）
√【事業】√*條例學習體會（班子全體）（2019.1.3下午13：30-15：30）
【效能】： √易效能學習（晚上洗漱時）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? √ 晨間日記、群里分享
√【習慣】：每天小打卡、淘寶、一淘、同程、滬江、讀書分享（午睡前）
【閱讀】：要求閱讀寫好筆記（用筆記本）
? ? ? ? ? ? ? ? ? 聽書海藍（晚間泡腳時）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?晚間《善用時間》（睡前）
√【興趣】簡書（完成）
【美容】*每天護膚(深層清潔、面膜（泡腳時)
【昨日收獲】
√?陪伴父母
√?新年計劃打印上墻
√?接孩子陪他說話
√?韓語新課開始
具體安排
√【學習】： 韓語新課
√【家庭】：給孩子做飯與他談話
√【健康】：吃魚油、維生素、阿思匹靈、
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 泡腳、按摩肝膽經小腸經（泡腳后做10分鐘然后睡覺）
√【事業】
√【效能】： √易效能學習（早上洗漱時）
? ? ? ? ? ? ? ? ? √ 晨間日記、群里分享
√【習慣】：每天小打卡、淘寶、一淘、同程、滬江、讀書分享（車上）
×【閱讀】：
√【興趣】簡書（完成）
√【美容】*每天護膚(深層清潔、面膜（泡腳時)
小確幸和反思：
（1）能夠陪伴父母是很開心的事兒。
（2）夏教練說送我本書，而且已經郵過來了很開心。
（3）覺得自己好看了，這么自戀也是很好。
（4）羅振宇跨年演講真的很好，很燒腦。謝謝一諾的推薦。也分享給了大家，真心覺得好。
（5）能夠實現每周交往一個弱鏈接，學得非常不錯。就這樣繼續下去。
今天分享的一句話：
世界不曾偏愛哪一個不勞而獲的人，亦不曾辜負每一個努力的人—宜欣
