西方有句諺語叫作：“you are what you eat” 翻譯成中文就是：“你是你吃出來的” 。現在你的胖瘦，是你過去每一餐的積累，未來的你能夠擁有什么樣的健康狀態，由從今往后的每一餐決定。
----【書朋撿話】
提高認知需要每天堅持閱讀，慢慢積累，多思考。
積硅步，至千里，要相信堅持和積累的力量。
【每天推薦一本書】第2003天
今天又是美好的一天。
你好，我是劉書朋。
今天，我推薦的這本書是：
《不讓歲月空流逝：雷頤讀史筆記》
作者：雷頤
著名歷史學家。1956年出生于湖北武漢，現為中國社會科學院近代史研究所研究員，研究方向為中國近代史思想史、中國近代知識分子與當代中國史。
先瞅瞅本書的內容簡介：
本書是知名歷史學家雷頤二十余年讀書筆記的合集。按內容共分五編，分別是：第一編“憂天下，探世變”、第二編“透過歷史的裂縫”、第三編“不讓歲月空流逝”、第四編“精神的年輪”、第五編“在世界歷史中深思”。在雷頤看來，一個時代的閱讀史，即一代人的精神發育史和成長史，是時代閱讀與個人經驗的彼此回憶，可以重構一個人的知識、心靈和思想圖譜。在雷頤的讀書筆記中，少論歷史大事，更多的是捕捉大時代背景下普通人的日常生活，他們吃穿住行、悲歡離合的豐富細節。
接下來看看書評：
①
即使是隨便寫寫的隨筆，也能偶爾有智慧的語段。
②
回家的路上翻完一遍，因為作者是研究近代史的學者，書中所收書目也大都為近代史著作，透過這些讀書筆記不難發現其對弱勢群體的獨特關照，這大概也是八十年代成長起來的那批學人的共同特質吧。這類書就好比一張大書單，且不但有目次還有題要，選了其中幾本自己感興趣的下單，希望在不耽誤畢業論文的情況下盡量開拓自己視野。
③
非常好讀的一本書，雷老師非常真誠，這本書讓我了解到了很多學者及其代表作，也基本了解了改開以來的思想脈絡
④
少論歷史大事，更多的是捕捉大時代背景下普通人的日常生活，他們吃穿住行、悲歡離合的豐富細節
⑤
個人獨創能力才是核心競爭力，生存進化法則。讀經典作品是心靈的洗禮，是生命的禮物，是生活之美。
以上是朋朋精選的書評，
僅供參考。
看過了簡介和書評，感覺怎么樣
對這本書感興趣不？
有時間去讀一讀，看一看吧。
看過后可以來這里留下你自己的書評。
最后是這本書其他的一些重要信息：
【ISBN號】978-7-213-10048-2
【中圖法分類號】G792
【主題詞】讀書筆記-中國-現代
今天的推薦就到這兒，明天見
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