很多時候，潛意識里，我們對自己的要求特別高。
比如英語口語，一開始，我們就想要自己練的一口純正的英語發音，要求自己說的流利，最好是能像BBC播音員那樣。
可能嗎？也許有可能，但是難度真的太大了，好嗎？就拿漢語來講，你身邊有多少人能說的像新聞聯播主持人那樣標準？恐怕沒幾個吧。
在這樣的高要求下，我們練了幾天，或者幾個月，發現自己還是不能自如地表達，慢慢地，就想放棄了，安慰自己太難了。
比如化妝，剛開始學化妝，我們肯定希望自己能夠畫出韓劇女主角那樣無可挑剔的妝容，男主角一見傾心的妝容。沒有誰希望自己把自己畫的比沒畫還丑。
但化過妝的女孩都明白，剛開始畫妝，很可能就是畫的比沒畫還丑，粉太白，或者睫毛涂成蒼蠅腿，或者腮紅化成猴屁股。
當我們高大上的預期碰上殘忍的現實時，很容易就撂挑子不干。
其實，很多很多事情，一開始的時候，我們的潛意識，總是把要求定的特別高，這樣其實更容易讓人灰心喪氣，甚至沒有開始的勇氣，或者沒有再次嘗試的勇氣。
而把要求降低下來，可能事情更容易開展，也更容易繼續下去。
高數，其實是很多大學生頭疼的一門課，而考研基本上也是必考。
剛開始復習高數的時候，我基本上都是學了半個小時，腦子就容易累，特別緊繃。
我的方法也很正常，就是一道題一道題看，弄懂每一道題，可能剛開始不熟悉，所以一道題有時候要花好久的時間。
一天當中要是遇到好幾道解半天也解不出來的題，我就會很崩潰，第二天就完全不想學，覺得翻開高數書本都需要很大的勇氣。
后來一位老師推薦了一本書，書中講了一種很輕松的學習方法，第一步就是不解題，不理解，先看答案。第二步是對照答案和題目，不需要思考，只是看。第三步就是對照答案和題目，看講解。每一步最好是重復幾次。
用完這個方法，我的體驗就是，這種方法的好處就是降低了心理難度與操作難度，看答案誰不會呀，而且比做題簡單的多。每天我能看很多道題的答案。
接著看題目，最后看解說。在看的過程中，慢慢地我發現很多題的套路很相似，因為看的多了，所以有時候能很快看出這道題該用什么方法解。
最終，我的考研數學成績我還是很滿意的。
從這件事情里，我開始反思，為什么我一開始的方法是不對的。
我以為弄懂一道題再弄下一題，這個要求很低了，但其實，這種要求還是特別高，因為很長時間沒學高數了，一上來你就要求自己弄懂一道題，而且有可能你看了答案也搞不懂，自己在那絞盡腦汁，就是在為難自己。
而看答案的這種學習的方式，它其實是降低了難度，即使數學底子再差的人，也能做到看答案，也能做到多看幾遍。
因為能做到，所以會去做。
因為去做了，所以會有進步。
因為有進步，所以愿意做下去。
因為愿意做下去，所以最終會取得很好的結果。
所以，我們要發現潛意識里自己對自己高要求的事實，然后去降低要求，從而降低做事的阻力，更輕松地練習需要的技能，去接受那一段笨拙但有勇氣繼續下去的時光。
