發簡信
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今天我覺察到自己的情緒很低落，對自己很不滿意，因為下午做ppt,自己覺得自己做的很差。 這種情緒經常出現，不記得以前是怎么解決的。 當我覺察到這...
今天打乒乓球的時候，我把拿豎拍的習慣改成了拿橫排。從熟悉到陌生。但是體會到了一種新的方式帶來的快感。很棒。重要的不是把別人打趴下，而是自己在不斷...
上課的時候，經常覺得老師講的沒有什么用，就不想聽了。 或者老師講的太難了，聽起來很累，而且重要的是聽不懂，就更不想聽了。 其實，我覺得，聽講聽不...
這是一本關于心理學的書。 印象最深的是對身體的認知的思想。我們每天都在不停地思考。祈求找到工作以及生活的最優解。但真正的最優解不是通過思考來獲得...
如果你有把一本書看好幾遍的習慣，那么可能會有這樣的疑問——為什么讀過的書再讀一遍就又有新的感悟？ 我覺得這是因為我們一直在不斷地成長，前一時刻的...
生活中我們常常會感到無聊。 玩一個新游戲就不會無聊了。 這個游戲就是假如我是她。 上課的時候，假如我是老師，我們就不會再自顧自地玩手機了，而是在...
很多文章都在寫原生家庭對孩子的影響，抱怨原生家庭在各個方面的失職。 我覺得每一個父母都在盡自己最大的可能愛自己的孩子，我們要去善于感受這些愛。 ...
給小孩子家教，每一星期只講半個小時的數學課本，但是不知不覺中，還是講了很多。每次都半個小時，也只是講兩三頁，但是，長期積累下來，還是在一點一點地...
以前，我有什么想法，都是藏在心里，害怕別人知道。 但現在，我喜歡講出來，因為這樣的話，你周圍的資源或者人都會過來幫助你。 夢想成真的第一步就是，...