? ? ? 假期開學第一天，早起習慣已經規律，無奈番茄鐘使用過程中的不斷打擾讓人心憂！有時候自己意識到，有時候干脆就不允許被干預，頭大！如何改善？晚上作業完成后進行番茄鐘反饋，聽不進去，各種抵觸，努力控制自己的情緒，先觀察幾天再看吧！我忍忍忍！

? ? ? 下午放學爸爸接送孩子上課外班，晚上還在孩子的邀請下進行了睡前分享，好的開始！孩子在今天的作業時間稍有急躁，在和孩子分享番茄鐘應用的時候，聽不進去，有點煩躁，不過好在孩子的情緒轉換比較快，不希望孩子帶著情緒睡覺，我也陪孩子進行了《百家姓》親子時間閱讀！閱讀期間，爸爸一直在旁邊玩手機，兒子說爸爸不尊重別人，不認真聽，爸爸反駁在聽，應該繼續和爸爸溝通手機的問題！我自己也要打卡完畢后放下手機準備睡覺！

圖片發自簡書App