傾聽力—表關(guān)注 3張便簽

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I便簽：

導(dǎo)致伴侶間溝通變得緊張的原因：1、想當(dāng)然的惡意化對方想法并作出反擊；2、出于反對或不尊重打斷對方的談話；3、總是尋找對方話語漏洞或挑刺兒；4、不關(guān)注對方表達(dá)內(nèi)容還反向抱怨

A1便簽：

上周末回家路上和老公因?yàn)橐患∈聽幊常仪榫w不好就將問題上升為“你沒耐心哄我說明你不愛我了所以我也要和你嚷嚷”，打斷他的解釋“反正弄成現(xiàn)在這樣就是你的錯(cuò)”，當(dāng)他說的話有歧義的時(shí)候故意理解為壞的意思，他指出我的問題時(shí)立馬回敬“你也這么做過”。導(dǎo)致到家的時(shí)候沒有解決問題還都生一肚子氣。

我打斷別人話的一個(gè)原因是總怕自己聽完整段話后就忘了他前面的論點(diǎn)，所以聽到有異議的論點(diǎn)就想立刻表達(dá)自己意見，但是這樣顯得很不尊重別人。

A2便簽：

這周裝修驗(yàn)收時(shí)可能還會產(chǎn)生問題，和老公溝通時(shí)要做到以下幾點(diǎn)：1、耐心聽他說完話，概括出他的關(guān)鍵詞或論點(diǎn)再回話。2、遇到有歧義的話和他確認(rèn)他想表達(dá)的意思。3、把否定詞改為“我可不可以這么理解”。4、大方承認(rèn)錯(cuò)誤不轉(zhuǎn)移矛盾點(diǎn)。

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