1.為了更多的了解你對于你對自己在家里獨特位置所做的決定。
請畫一個圓圈，并且按照你家里有幾個孩子，將它分成幾個部分。
不要忘記將夭折的孩子也包括在內。
因為他們也是你身份認同的一部分。
不要把你的父母包括在內。
我，
被媽媽四個月引產的弟弟(小k)-3，
大表弟(海)-3，
小表弟(偉)-6，
表妹(丹)-6。
2.在餡餅的每一塊兒上，寫上一個孩子的名字，要確保將你自己包括在內。在每個名字旁邊寫下他比你大幾歲和小幾歲（比如:張三+3，張四-2） 接下來，寫出三個和四個描述每個孩子小時候的形容詞，看一看你的這個餡餅，并注意自己是怎樣認定每個人的不同和特別之處的(同時寫下來，你認為她的那個特點相對應曾經發生過什么事，讓你那樣認為嗎？)。
我，小時候愛貪玩，但沒玩出什么愛好，浪費了很多時間，從來都被嚴嚴的管束，總被媽媽打壓，自卑，但內心又要追求上進。
被媽媽四個月引產的弟弟(小k)-3，十來歲時媽媽講的。
大表弟(海)-3，老實，誠肯，很小就會做飯。小時候我們四個玩的最多，他總是我最得力的玩伴。
小表弟(偉)-6，頑皮，不守規矩，機靈。小時候，媽媽講過他私拿錢的事情。
表妹(丹)-6，苦難，自私，生活在一個沒有安全感的家。
3.你寫在自己那塊兒餡餅里的形容詞，反映了你對自己的信念。
誰和你的區別最大？
表弟(偉)，我一直循規導矩的活，而他從體校畢業后做過多種生意，雖有很多失敗，但現在過的挺不錯，一直也都是家里的頂粱柱和話語主導。
在哪些方面？
誰和你最像？
表弟(海)，被父母控制，無論工作婚姻都是，后來因酒后騎車出車禍落下了精神上的殘疾，一直服藥，妻子離異，他成了一個一輩子都要媽媽管的巨嬰。
使你獨特的是什么呢？
我還有學習改變的機會，應該能從媽媽的影子里走出來。
4.如果你正在戀愛中或婚姻中，讓你的伴侶和你一起做這個活動可能會非常有趣。對比一下你們兩個人對各自的描述，看一看你們有哪些相似之處？
童年，他也是最老實的，被機靈的姐姐指使。
又有哪些不同之處？
父母對他的打壓會少一點。
有哪些地方是有可能發生沖突的？
上進心上，我家這邊會多一點。
你還可以看看:“你和誰結婚了”？
