覺察活動(dòng)——你的家庭餡餅
1.為了更多的了解你對于你對自己在家里獨(dú)特位置所做的決定。
請畫一個(gè)圓圈，并且按照你家里有幾個(gè)孩子，將它分成幾個(gè)部分。
不要忘記將夭折的孩子也包括在內(nèi)。
因?yàn)樗麄円彩悄闵矸菡J(rèn)同的一部分。
不要把你的父母包括在內(nèi)。
2.在餡餅的每一塊兒上，寫上一個(gè)孩子的名字，要確保將你自己包括在內(nèi)。在每個(gè)名字旁邊寫下他比你大幾歲和小幾歲（比如:張三+3，張四-2） 接下來，寫出三個(gè)和四個(gè)描述每個(gè)孩子小時(shí)候的形容詞，看一看你的這個(gè)餡餅，并注意自己是怎樣認(rèn)定每個(gè)人的不同和特別之處的(同時(shí)寫下來，你認(rèn)為她的那個(gè)特點(diǎn)相對應(yīng)曾經(jīng)發(fā)生過什么事，讓你那樣認(rèn)為嗎？)。
3.你寫在自己那塊兒餡餅里的形容詞，反映了你對自己的信念。
哥哥：
實(shí)誠：實(shí)實(shí)在在，不會(huì)欺騙別人，不會(huì)花言巧語。
親切：脾氣好，從來不打我，從來不吼我，總是笑著說話。
能干：干農(nóng)活能干，爸媽的好幫手。
聰明機(jī)靈：我家的家庭修理工，什么都會(huì)修。
姐姐：
懂回報(bào)：上班后掙的錢都給我媽，自己不留私房錢，奉獻(xiàn)自己。
很有愛：對家里每個(gè)人都很有愛，對我也非常好。從小到大姐給我買衣服，買巧克力，領(lǐng)我吃大餐，我上學(xué)給我錢花。我最親的人是姐。
我：好強(qiáng)：小時(shí)候和小伙伴比學(xué)習(xí)，童年我穩(wěn)坐第一。? 我和鄰居培我們各帶一隊(duì)人玩，我根本不服她，絕不低頭。
貪玩：小時(shí)候玩得很開心，太多好玩的了，玩得不知道回家。有一次我想去地里給豬拔草吃，是想跟著小伙伴去地里玩的，媽媽斥責(zé)我“不許去，學(xué)習(xí)！”
興趣廣泛：今天對這個(gè)感興趣，明天對那個(gè)感興趣，熱一段時(shí)間。
意志力差：碰見難題不愛思考。初中學(xué)習(xí)開始出現(xiàn)不能吃苦，意志力差。現(xiàn)在才知道：學(xué)習(xí)其實(shí)拼的不是智力，是毅力。從小到大，往往因?yàn)闆]堅(jiān)持住而失敗。
誰和你的區(qū)別最大？姐姐
在哪些方面？姐姐小時(shí)候都在學(xué)習(xí)，我都在玩。我思想上想比小伙伴學(xué)習(xí)好，卻不記得我在努力學(xué)習(xí)。只記得小時(shí)候玩的很開心。姐姐有毅力，我沒毅力。
誰和你最像？
沒發(fā)現(xiàn)
使你獨(dú)特的是什么呢？不知道
4.如果你正在戀愛中或婚姻中，讓你的伴侶和你一起做這個(gè)活動(dòng)可能會(huì)非常有趣。對比一下你們兩個(gè)人對各自的描述，看一看你們有哪些相似之處？
又有哪些不同之處？
有哪些地方是有可能發(fā)生沖突的？
你還可以看看:“你和誰結(jié)婚了”？
作者：A肖蒙蒙甜媽親子講師
