【會議時間】：2017.07.16上午6：00-7：10

【承辦小組】：班委會

【主持人】：高紅華

【時間大臣】：孔虹霞

【記錄大臣】：劉秋菊

【排麥大臣】：

一、主持人開場（3分鐘）

今天是2017年7月16日。G159杭州班90天的踐行已過半程，各位小伙伴們，大家90天的目標實現(xiàn)了多少了呢？在今天這樣一個半程時間節(jié)點，大家一起停下來，回顧一下這周所過的路，檢視一下目標完成情況是非常有必要和有意義的。

今天的班會請來了班長做本周積分公布，以及孫濤教練來給大家做總結和分享，同時也有三位優(yōu)秀標兵的精彩分享，相信大家一定會有很多收獲，為下周重新出發(fā)汲取更多的能量和前行的動力。

二、班級情況匯報及優(yōu)秀標兵分享（本環(huán)節(jié)18分鐘）

1:班長鄭笑云匯報班級過去一周情況及個人踐行情況(4分鐘)

班級打卡情況總體比較好，打卡得分前三名分別是二組、一組、五組，從第一組到第五組的累計積分分別是：66分、78分、62分、53分、64分。分享打卡情況一般，經常積分為0，下周每組的組長要對分享打卡進行督促，堅持每天聽6分鐘葉老師分享，分享字數(shù)隨意。

希望晨起再接再厲，分享下周能有進步。

2:優(yōu)秀組長級學員代表分享踐行心得，收獲與喜悅（3*4）

（1）向亞奇（二組組長）

分享兩個想不到：

一是想不到二組成績如此好，早起成績很好，6天有5天所有人堅持在7點前打卡，7人是每日6點打卡。心得分享堅持很好，分享累計有26次，11人中有8人參與分享，下周仍有提升空間，我會繼續(xù)鼓勵大家。

二是想不到班里氣氛如此好，班級有活力、有目標、有激情。有活力，每人都積極的參加到班級的事項里，大家相互帶動著，一群人相互影響。有目標，原來我不知道如何實踐，現(xiàn)在通過一個個的小目標管理，來管理自己的時間，通過小目標來達成大目標。來參加易效能天使班就是對生活有激情的表現(xiàn)，班委會五常無償服務大家更是基情滿滿的表現(xiàn)，相信跟一群激情的人在一起，我們總是會更有收獲。

（2）倪璐（二組優(yōu)秀組員）

一、自我介紹：來自寧波，標簽：1、90后女文青；2、時間管理踐行者；

二、學習易效能的經歷

3月 28日我參加線下課，到現(xiàn)在每天堅持早起早睡，已經109天，養(yǎng)成了良好的生活習慣，這些改變對我非常有意義。

一個改變是習慣，我曾經是個典型的熬夜者，最開始時做外貿工作，要跟客戶溝通到半夜，后來做教育工作者，上午不上班經常睡到大半個中午才起來，現(xiàn)在早睡早起精力覺得非常充沛。

二個改變是改善，我對自己的標簽原來是體育差等生，原來高中800米跑步需要補考，并且還要找同學代考，很多年下來一直認為自己是體育差等生。后來參加了葉老師帶領大家跑西湖，里面分為不敢跑、不想跑的朋友，我當時帶著恐懼心理參加了，記得第三組是從來不跑步的人，我們邊跑葉老師邊給大家講故事，說爛開始好結果，在西湖邊跑著跑著我也跑不動了，同伴之間會相互打氣，慢慢的我堅持下來了，現(xiàn)在體育明顯有了改善。

（3）鄭浩（五組）

以前聽過100講，聽的時候很興奮，但是過后還是講課歸講課，我還是歸我自己。這次與班級一起聽，感受不一樣。我分享一個對周分享做得不好的建議，就是養(yǎng)成微習慣。去找一個容易實現(xiàn)的小目標，如像摸鼻子一樣輕松的，毫不費力可以做得，別在乎好不好，重要的是可以隨手寫下來，隨時可以去堅持做。有了開始就會不一樣，堅持2年做運動的，現(xiàn)在已經有了很好的身材。堅持學習和閱讀的，現(xiàn)在閱讀和寫作是原來的10倍，把堅持每周看一本書，變成每天看幾頁紙。這樣就能增加堅持下去的動力。我送大家一句話：

最后讓你脫穎而出的，不是你的天賦異稟，而是你的持之以恒。

三：孫濤教練分享（3分鐘）

萬事開頭難，現(xiàn)在對天使班的要求其實才兩個，一個是早睡早起，另一個是分享。我分享下自己的經歷，我從5月初開始接觸易效能，聽了100講的內容，然后開始每天日出早1-2分鐘起床，慢慢發(fā)現(xiàn)精力越來越好。剛開始也做不到，鬧鐘響了就按掉，然后在晨間日記中記下來，連續(xù)了3天，到第4天發(fā)現(xiàn)自然就醒了，因為早上早起晚上熬不住很早就想睡了。慢慢的就適應下來了。

想跟大家分享個道理：牛頓發(fā)現(xiàn)了相對論，其實就是分享舍與得，把我們的能力分享給身邊的人，身邊正能量不斷傳播下去，慢慢的人生就越來越有正能量。努力吧，大家把心情和學習分享都堅持在小組里分享，你慢慢會發(fā)現(xiàn)生活真的越來越好了。

四：主題互動（5分鐘）

五：會議總結（本環(huán)節(jié)4分鐘）

班主任孔虹霞：

各位親愛的易效能時間管理天使39班的天使們，大家早上好！我是咱們班的班主任，孔虹霞，也是易效能時間管理第132期的學員。按照易效能的慣例，再和大家做一下自我介紹，我是浙江舟山人，我的三個標簽是：1、曾經的金融從業(yè)人員，去年底因為家庭原因結束了在北京8年的生活回到杭州；2、5歲男孩的媽媽；3、時間管理的學習踐行者和分享者。

（一）、什么是易效能時間管理的天使班？

大家加入到這個班級的時候，很多人都對“什么是易效能時間管理的天使班？”感到疑惑。簡單來講就是：一群人在一起，通過100天每天深入學習并分享1講葉武濱老師在喜馬拉雅上的教學音頻《時間管理100講》內容，從而在100天過后收獲全新的生活方式與習慣，進而改變人生的一次挑戰(zhàn)學習。

（二）、我為什么要組織發(fā)起天使班？

這是源于我自己從2016年開始學習并受益于易效能時間管理的經歷，同時也是為了更好地激勵自己不斷學習，不斷進步，因為“服務的人越多，效能越大”，我一定不是最優(yōu)秀的，但我有一顆愿意不斷分享的心。于是我把大家召集到一起，這是一次奇妙的旅行，對于我自己也是一次從未有過的經歷和挑戰(zhàn)。從7月1日正式發(fā)布天使班招募海報招生到7月7日的開學典禮，到7月10日的天使班100天踐行正式開始，再到今天早上的第一次班會，正如我最近看的一部電影《岡仁波齊》里的場景，四川芒康山區(qū)的幾戶人家，為了各自不同的原因，相約一起朝拜布達拉宮和神山岡仁波齊，一群人，一路風雨，一個目標，一起上路，不畏艱險，仁心坦然。我們大家起初也是因為各自不同的原因而聚到一起，很多人可能素不相識，為了共同的目標-學習時間管理而一起出發(fā)，承諾要互相鼓勵，互相幫助地走完這100天。

（三）、半個月來的發(fā)現(xiàn)和感觸：

這半個月左右的時間，我看到了很多讓我感動的事情：我看到班委和組長們的主動承擔和無私奉獻，每個人都是因為忙才來學習時間管理的，都有很多工作和生活上的事情，他們在自己學習和工作之余主動承擔了很多班級管理上的事務，當有同學晚起或未完成學習分享打卡任務時，他們總是及時提醒，耐心鼓勵；我看到教練們每天都會抽出寶貴的時間對大家的問題進行耐心解答和毫無保留地分享；我看到所有同學的積極向上、相互鼓勵和影響，看到每個人都努力超越昨天的自己。這一切都讓我感受到我們天使39班滿滿的正能量，看到大家學有所獲讓我感受到發(fā)自內心的喜悅和滿足感，同時也感受到一份任重道遠的使命感。

這份責任讓我更加自律，我比原來更加早起，早起后清單逐漸固定化，打卡，發(fā)布每天的學習內容，和大家一起從頭開始學習100講內容，寫學習心得。重新學習的過程讓我去檢視需要改進的方面，從而有了新的收獲和進步。每天我都會抽出一段時間來專注地看大家的分享，每一段文字都會讓我有很多感動，都是每個分享者發(fā)自內心的對生命的感悟。很多人忙忙碌碌卻不知道時間都去哪兒了，正如從前的我。當我現(xiàn)在用心去感受每一個當下的時候，我放下了焦慮，放下了慌亂，每天早起后的心情是愉悅平和的，對生活充滿了希望。

（四）、相信相信的力量，陪伴的力量

這里我還想和大家分享的一點是，我發(fā)現(xiàn)參加完第一次課程（包括后面幾次復訓）后制定的90天目標幾乎都神奇地實現(xiàn)了，這讓我發(fā)自內心地感恩這段學習經歷帶給我的收獲，它除了帶給我科學的時間管理工具和方法，還有一個最大的收獲是讓我越來越相信自己，相信通過自己的努力可以實現(xiàn)原來覺得遙不可及的夢想和目標。

感謝所有選擇留在天使39班，承諾堅持踐行100天的小伙伴們，100天里大家一定會有各自不同的感悟和收獲，100天后，如果你仍然留在這里，你一定會感激你現(xiàn)在的選擇。這里有著一群相同氣場，熱愛學習，能量滿滿，對生活充滿希望的小伙伴，每個人身上都有許多值得別人學習的地方，當你看到比你優(yōu)秀的人每天比你還要努力向上的時候，你會不由自主的跟上腳步，靠近他們，向他們學習。這是我愿意持續(xù)泡在這個圈子的原因，優(yōu)秀的人身上有很多相同的氣質，因為優(yōu)秀是一種習慣。一個人可以走得快，但是一群人可以走得遠，有人為伴，學習前行的路上就不是孤軍奮戰(zhàn)。最后祝大家100天收獲滿滿，每天都高效工作，開心生活!

六：互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

結束