事件:
今天跟老師溝通學校和上課的事宜時，感覺她的抵觸情緒很大。感受到她的傲慢和不謙卑。
思維空性:
這位老師本性就是傲慢和不謙卑嗎？每個人都會對她有此感受嗎？絕對不是，所以今天所有我通過她感受到的部分，都不過是我過去壞種子開花的結果。
壞種子
1傲慢,覺得自己的是對的，自己知道的更多。
2不聆聽他人的意見和建議。我從小如此，不喜歡他人的建議。爸爸說什么我都覺得是在批評我，什么都不想聽。
明智懺悔:
我為自己在愚癡和無明中，因自己的傲慢，自以為是，不謙卑而傷害的父母雙親，我的奶奶，教授過我知識的老師，我的自性以及一切眾生 懺悔。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
合理承諾:
今天覺察自己意識中的傲慢
不再高昂著頭，低下頭來生活。
正面對治:
今天認真聆聽他人的心聲。
學生的，同事的。
分享筆的故事
對同事表達感恩。
