文丨月方

一 ?列任務清單

是不是有這種情況？一件很小的事情以為自己馬上能做，結果被其他事情打岔掉了，怎么也想不起來；有時候頭腦里明明有一件很重要的事情待做，卻怎么也想不起來……

急也沒用??！好記性不如爛筆頭。

可以在早晨列一份任務清單，記上必須做的事，當天完成一項劃掉一項。這樣，你的一天都井井有條，人忙心不亂。晚上，看到劃掉的項目，會很有成就感，未能完成的移入第二天要事，這樣，你須做的事情一件也不會遺忘。你會變成一個有條理、守信用、信譽高的人。

二 ? 記開支賬目

一位美眉曾抱怨說：如果沒有公司每月必發的獎金她簡直活不了！大家聽了都很吃驚，因為這位美眉除了獎金月薪一萬，怎么會活不了？美眉詳細講給我們聽她的用度：每月化妝品3000元、美容2000元、吃喝穿衣4000-5000元，也就是說如果沒有獎金，她就沒有錢付房租、交水電、交通費，還真的活不了。再細細核算，她的口紅不下30管、各種面霜更是無數。大家勸她記開支賬，記了一個月就發現自己重復購物的毛病，一個月下來，節省5000元的開支。

現在付賬都是刷卡、微信、支付寶，錢只是一個概念，特別容易超支。記錄開支促使自己了解每一筆消費，從而提醒自己不浪費錢財。記錄開支很有必要。

三 ? 記錄看書時間、記錄看書心得

我們每天都捧書，卻覺得自己沒有收獲、沒有改變。

有時候我們會哄騙自己說：我每天都看書的，我是個靈魂在路上的人。

其實如果留心做個記錄，就會發現我們每天看書時間并沒有半個小時?？磿臅r候，不妨訂個番茄鐘，逼使自己看足半小時。

同時，看書的時候，記得摘錄一些精彩語句，排隊的時候拿出來翻翻，很能增加印象。長期以往，自己就被書里內容真正地熏陶到，成為一個真正擁有文化素養的人。

四 ? 記錄刷手機時間

不記不知道，一記嚇一跳！原來自己晚上22點上床刷手機刷到24點；原來早上六點醒來，刷手機刷到7點。如果不記錄刷手機時間，我們還認為自己很認真很努力呢——早上那么早起晚上那么遲睡，不是很努力嗎？

一記錄就能發現自己的問題：原來自己都是假努力。

所以，記錄是發現自己存在問題的最笨的、也是最好的方法。

五 ? 記錄和戀人聊天的時間

大家都忙，除了飯桌，還該有另外的和戀人聊天的時間。

可以是在臥室，也可以是在客廳。二人世界，很能促使愛人情緒表達，飯桌上不談憂，而客廳可以、臥室更可以。勿拿手機，讓你整個身心都屬于愛人，拉拉家常說說趣事或聽對方抱怨幾句，都是很好的潤滑劑。你會很幸福，你愛人也會很幸福，這樣，家庭會和睦，關系更上一層樓。

六 ? 記錄改變思維方式的事件

思維方式改變，世界亦隨之改變。

比如以前發生過矛盾的人，你忽然想，為何要避開他？上去問聲好啊。問聲好，你的心理從此與以往不同了。比如你一直害怕打交道的財務，逼自己想好策略硬著頭皮上啊，問題解決了，你從此再不怵難纏的人。

比如隔壁小孩總是哭鬧，你想到對方的父母真心不容易，只是一轉念，忽然覺得那個孩子不是那么討厭了，于是覺也睡得著，書也讀得盡，你的世界就轉變了。

多留意這些轉念，長期堅持，你就會成為一個祥和的人。

七 ? 記錄思考的時間

思考必須是一人，記錄思考的時間，就是記錄自己獨處的時間。五分鐘的思考，就是與自己五分鐘的促膝談心，一個善于思考的人必定是有自我的人，一個有自我的人必定是自信的人，一個自信的人必定是自在的人。

每日思考還是重要的，越思考越智慧、越智慧越大度、越大度也越有人格魅力。

八 ? 記錄運動時間

身體是革命的本錢。運動不僅鍛煉身體，同時還愉悅身心、提高自己對抗壓力的能力。運動就運動了，為什么要記呢？是為督促自己啊。

拿筆記的事情就會覺得是很重要的事情呢！就是利用這個心理，當你開始記錄自己運動的時候，運動就變得重要而有意義，且利于堅持。

九 ? 寫成功日志

一位姑娘每天都寫成功日志，小到改變乘車方式從而節約五分鐘，大到房子出租了一個好價錢，點點滴滴的進步、點點滴滴的記錄。

寫成功日志，也是促進自己進步——為了晚上有事情可寫，所以當怒火上來的時候，想到晚上的成功日志是不是就有意壓一壓呢？為了晚上有成功可寫，白天就變得愿意多嘗試、多努力。長期以往，你就會變成一個向上的、總有收獲的人。

以上9點，如若用心執行，你會成為一個心緒平和的人、成為一個有親和力的人、成為一個有文化有修養有智慧的……與眾不同的人。