? ? ? 為發(fā)展和完善學校心理健康教育，充分發(fā)揮學生自我教育、自我管理、自我服務的作用，構建我校學生心理危機預防與干預長效機制。11月底校長室建議班級設心理委員制度，各班主任的積極響應，每班設立一名心理委員，這樣12個班級12位學生組成校心理委員的成員。
? ? ? 12月12日下午第四節(jié)，由我校的國家二級心理咨詢師朱美蘭老師，給12位心理委員進行以“如何做一個合格的心理委員”為主題的培訓學習。
? ? ? 親切溫和的朱老師引導同學們與相鄰的同學問好，做“抓手指”的暖身游戲營造了溫馨和諧的學習氛圍。
? ? ? 朱老師以身邊學生事例引出中學生常見問題:成長中的困惑，童年的心靈創(chuàng)傷，情緒問題，學習問題，人際交往問題，突發(fā)事件等。很多同學不能正確認識和評價自己，心理承受能力差，他們遇事需要他人的關心，關注和關愛，需要及時和班主任老師，心理輔導老師聯(lián)系。設立心理委員是極其必要的，我們的心理委員能夠在同學中起到生生互助，朋輩關愛，成為了助人自助的第一道愛的防線。
? ? ? ? 接著老師給我們講了心理委員的職責，心理委員的角色定位和心理委員應遵循的原則以及一些常見的工作技巧。還介紹了學校心理輔導室的具體地點及開放時間。
? ? ? 此次培訓在輕松愉快的活動中結束。同學們都收益匪淺，明白了自己的職責:大力宣傳心理健康知識，幫助全班同學培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，倡導積極心理品質(zhì)；積極配合學校和班級開展工作；組織形式多樣的班級心理健康教育活動；關注特殊人群，理困難，家庭情況復雜，性格孤僻，學習困難的同學給予特別的關注和幫助；當本班同學中出現(xiàn)心理危機突發(fā)事件，應準確、迅速地上報班主任。
? ? ? 認清了心理委員的角色定位： 是心理健康知識的學習者； 是班級情緒的觀察員； 是及時向班主任反饋的橋梁；是同學們溝通傾聽的知心朋友；是心理專業(yè)知識的宣傳者； 是助人自助的示范者。
? ? ? 懂得了心理委員應遵循的八字原則:真誠，熱情，尊重，保密。當然也有保密例外，當有同學有傷害自己或傷害他人的想法與行為，便應及時上報。
? ? ? 更學到了一些科學實用又有趣的工作技巧。比如傾聽就是愛，問話中有關愛，有效的溝通四要素，情緒調(diào)整要得法。
? ? ? ? 特別記住了:先接受情緒，再解決問題！任何事情的發(fā)生，都能找到有利于自己的解釋！相信每個人都有自我治愈力！
瞧，同學聽得都專注。
聽到關鍵處，有感觸之處認真記下筆記。
下圖是同學們在朱老師帶領下做減壓操:1拍打百會穴，2摩搓勞心穴按眼睛，3捏耳垂 ， 4微笑露七齒，5聳肩，6拍打膝蓋。
同學們?yōu)樽约航裉炫嘤枌W習點贊呢。
我們學校的“心情驛站”，很溫馨吧！
朱老師向我們推薦多讀點心理學，哲學類的書。提前為藝術節(jié)讀書報告會打廣告了:將有學生分享《你在為誰讀書——青少年情緒管理》篇。
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