現在絕大部分省市高考志愿都實行了平行志愿（2-6個志愿不等），對考生和家長而言確實多了一些選擇,多了一些保障，但是每年高考都會有學生在高考中發揮失?；虺０l揮,要知道在高考時這種突發狀況是屢見不鮮的，考生發揮失常會有很多偶然的因素，但是也有一些規律性的東西！應該如何避免高考發揮失常呢？
近日，華中師范大學龍崗附屬中學邀請華中師大一附中高三專家為該校高三學子備考指路。課堂上，盧永平老師和范莉老師先從考綱變化入手，再逐一對高考模塊進行備考指導，用和藹的態度和專業的知識激勵著同學們，名師們對高考考點把握之精準、考點鉆研之深刻、應考解題之睿智，贏得了全場陣陣掌聲。也提醒各位備考的同學隨時保持在良好的狀態之中，以免因為狀態不佳而導致高考發揮不好產生很嚴重的后果。
調節身心、不能過度放松自己
有些考生考前大開夜車，用腦過度、睡眠不足，加上精神過度緊張，使大腦產生保護性抑制作用，加重了考場上的“克拉克現象”。帶著一身疲倦進入考場，因為精神差，考數學時自己的解題速度明顯慢下來，思維變得遲鈍，考試時間來不及。所以對于平時已系統復習過的考生，臨考前要盡量放松，不妨到校園里看看花草、聽聽音樂、打打球、散散步、賞賞月等，使大腦得到充分休息，保持心情舒暢。
考前學校安排學生自行復習，而這三天有的同學書本一點也沒碰。到正式考試時覺得自己準備不充分，然后就很緊張，結果可能導致一門甚至兩門都考的很一般。適當的做一些題能使自己保持狀態，這就好比運動員在大賽前要做熱身賽，提前使自己進入狀態。
答題的節奏速度與平時保持一致
在考前心里心心念著一定要使理某科某科拿高分。在考試時非常謹慎，為了防止審題錯誤，很多題目都重復地看幾次，甚至一些一目了然的題目也重復看了幾次，與平時的答題節奏是完全不同的，因此在審題上浪費了很多寶貴時間。后面時剩下時間不多，草草了事。由于考前對自己強項期望值太高，所以思維變得非常保守且過分地謹慎，使得自己的解題速度慢下來，從而打亂了平時的答題節奏。因此在高考中答題的節奏和速度與平時保持一致是很重要的。
審題要細致，作答要規范
每年高考結束后都有學生說，自己審題不仔細，丟失了很多分。一道題的一關鍵數據是19他看成16，導致后面好些一填空題答錯了。理綜解答題時，解題步驟不夠詳細。比如一道解答題原來要分五步完成，有的同學覺得一些結論很顯然，不寫就直接跳過去了濃縮為寫三步就完成了，最后的答案是對的。而批卷老師一般是分步給分，所以本來能得滿分的題只能得到其中一部分分數。這種看錯數據的假體步驟省略的情況在做數學和理綜時真的是蠻多的，所以高考時審題仔細、答題規范不出紕漏，把一些必須要寫的步驟一定要寫出來是重要的。
高考期間穩定自己的情緒
高考期間如果遇到一些意外的小事，不要因這此小事而影響自己的正常發揮。遇到意外的事一定要往自好的一面去想，另外要保持一顆平常心對待它們，以保證高考正常發揮。另外進入高三的學生就要把平時的考試看作高考，一切按照高考的要求去操作。到了真正高考的時候，高考也就成了小考。這樣輕松上陣，可以有效破解“克拉克現象”。高考期間沒到最后一門結束，同學間不要彼此對答案，這樣在影響自己的同時也會影響周圍的同學。
所以，特別忠告家長和孩子別把弦繃得太緊了,一定要張馳有度,久負重壓就容易心態失常,最好讓孩子有一兩樣興趣愛好，學習的空隙可以放松一下，也最好有幾個可以說知心話的朋友，心情不好時有傾述的對象可以減減壓！歡迎關注高考講堂官方微博！
