? ?很多媽媽發現，孩子在6個月內純母乳喂養期間，體重身高的生長曲線都很好，可是好像加輔食之后，生長曲線呈下滑趨勢？這是由于母乳不足了嗎？是否又要發起新一輪的追奶攻勢？
? ?其實，從6個月后加輔食起，孩子就已經走在自然離乳的路上了。母乳中的鐵和寶寶需要的鐵，存在非常大的缺口了，就算白天背回1000ml的母乳，鐵的吸收率再高，也是杯水車薪了。從這個時期開始，高鐵輔食的及時添加，成為重中之重。分答上，對孩子不愛吃飯的提問也非常的多，各個月齡段的都有。
? ?在此，給大家一些參考建議，看完后你去試試看？其實方法得當，每個寶寶都能愛上吃飯。
1、控制零食
? ?正餐前給寶寶吃零食，無疑會增加寶寶的飽腹感，尤其很多零食，比如薯條、膨化食品都是高熱量食物，各種糖、鹽、調味劑都在干擾孩子的味覺。很自然的，孩子到了吃飯的飯點時感覺不到饑餓感，自然沒有太多胃口吃飯菜，相信各位媽媽一定深有體會。
2、食物種類多樣化
? ?建議成人和孩子都盡量在每日膳食里攝入以下五大類食物：第一類谷薯雜豆類，第二類蔬菜水果類，第三類動物性食物如畜禽魚蛋奶類，第四類為大豆堅果類，第五類為油脂類。每一種類只要孩子試敏不過敏，大類內部可互相替換。在寶寶添加新的食物試敏不過敏后，盡快豐富寶寶的食物品種（堅果如果要給孩子，請煮軟碾碎再給）。和大人類似，一天12種以上，一周25種以上。
3、外觀盡量秀色可餐
? ?外觀上，盡量做到顏色搭配多樣，秀色可餐，能引發孩子食欲?？梢越梃b食譜書籍，借助一些輔食工具和模具來實現。給每盤食物取個有意思的名字，比如“猴子撈月亮”、“螞蟻上樹”等，也是個不錯的方法。
4、讓孩子自主進食
? ?從加第一口輔食開始，盡量引導孩子自主進食，大人不喂飯。當然，偶爾和孩子來互喂的游戲，也無傷大雅。研究發現，當嬰幼兒在把餐桌弄臟、弄亂的同時，他們也正在進行感知、學習和分類，而不僅僅是搗亂而已。所以家長們，下次你們的孩子再把餐桌弄得一團糟，做好在餐椅下方鋪墊報紙和打掃衛生的工作就好，可別代勞和打擾了“天才”們的學習。
5、讓孩子參與買菜做飯的勞動過程
? ?帶孩子一起到超市或者菜市場買菜，孩子越大越能自主挑選想吃的食材，一起參與種菜，買菜，摘菜，洗菜，和面，包餃子等勞動的過程，增強孩子的參與感，他會覺得這頓飯和他是有關聯的，吃起來分外香甜。石榴妹的幼兒園時不時開展摘菜和做飯活動，孩子在學校享用自己的勞動成果，老師反饋每次都吃得很干凈。有一次石榴妹從幼兒園帶回自己包的餃子，爸爸想嘗一口都不給，吃了個底朝天。
6、和兄弟姐妹同伴一起進食
? ?小時候，我很好奇我媽為什么每次養豬都要養一對，我媽跟我說，只養一只的話會非常挑食，很難長肥膘！是否因為有競爭也互相陪伴，會吃得更好，我就不清楚了（“動物實驗”僅供參考）。總之，雖然沒有二胎，但我自己親測，石榴妹和她表哥，和幼兒園小朋友們一起吃飯，吃得更快更多些。
7、多運動
? ?白天清醒時，小月齡寶寶在大人看護下多趴多玩多運動。孩子越大，需要安排戶外活動的時間越長，每天保證戶外自主運動至少1小時以上，增加孩子的運動量和感官刺激，也能增強能量的消耗量，餓得快，吃得也香。
8、食物性狀符合孩子月齡
? ?輔食食物性狀，在6個月為泥糊狀，7-9月齡轉為末狀，10-12月軟塊，丁狀。米糊用一個月左右即可，之后就要用濃稠粥（程度在可以停留在勺里不會流下來），軟米飯，爛面條等代替米糊，長期給寶寶進食米糊，能量密度不夠，不利于寶寶咀嚼能力鍛煉，也可能太精細而容易便秘。就算沒長牙的孩子，只要是勺子能碾碎的程度，孩子的牙齦就能搞定。研究表明，嬰兒10月齡前未嘗試“塊狀”（軟）食物，喂養困難的風險增加。
9、不要害怕被孩子拒絕
? ?研究表明，嬰兒平均要拒絕7-8次，才會接受一種新的食物，幼兒則會拒絕10-14次以上。許多家長不了解孩子認識和接受食物的規律，嘗試兩次三次就放棄的大有人在。這就要求我們有耐心，不放棄努力，今天拒絕，過幾天再換個花樣，變化食物的烹飪方式，不拋棄不放棄。
10、就餐時不給孩子進食壓力
? ?遇到不愛吃飯的孩子，雖然全家老少非常擔心和焦慮，然而，在餐桌上，在就餐時間，請盡量營造輕松愉快的進食氛圍，不要將所有人的目光都聚焦在孩子的嘴上，瞅著孩子看他能吃多少食物（孩子對情緒非常敏感，他能感覺到）。沒有人愿意在眾目睽睽下有壓力的進食。給孩子20-30分鐘的進餐時間，如果不吃，不要強迫，把食物收走吧。
? ?此外，提醒各位家長，滿月后就給孩子繪制生長曲線，及時兒保，動態監測，以便于喂養方面發現問題能得到及時的調整和改善。家庭成員和照料人學習氣道異物----海姆立克急救法等相關急救知識，備用。
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