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I 用自己的話復(fù)述
What
目標(biāo)分解要十分具體，落實(shí)到每一周，每一天，個(gè)別的還需要具體到幾點(diǎn)干什么。尤其是要改變性格的話，還需要落實(shí)到細(xì)節(jié)，落實(shí)到能夠微積分進(jìn)而真正改變性格的一件件小事。
Why
因?yàn)樾愿竦酿B(yǎng)成是十幾年近二十幾年的積累，當(dāng)然也要通過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的刻意重復(fù)去改變。然而落實(shí)到細(xì)節(jié)的一件件小事，能夠讓我們每天都感覺(jué)到自己的進(jìn)步，每天都督促自己進(jìn)步。所以一定要嚴(yán)格執(zhí)行并堅(jiān)持。
How
中午不一個(gè)人吃飯，吃飯是最好的溝通時(shí)間。
每天做點(diǎn)新鮮的事情，保持對(duì)生活的激情。
每天給寢室稍微打掃一下衛(wèi)生，既能減少胡思亂想，也能為自己贏得好人緣。
A1 結(jié)合自身進(jìn)行認(rèn)知
自己做事情，以前基本都是很難堅(jiān)持，缺乏決心和毅力。比如，嘗試和別人溝通交朋友，但是一遇到尷尬和不順就會(huì)退縮，想自己待著，這是對(duì)目標(biāo)沒(méi)有決心的表現(xiàn)。
再有就是太容易放縱自己去沉溺在一個(gè)舒服懶散的狀態(tài)。這樣是沒(méi)有目標(biāo)和缺乏決心的表現(xiàn)。
A2 自己下一步該怎么做
嚴(yán)格做好周計(jì)劃，落實(shí)到細(xì)節(jié)。
貴在堅(jiān)持。
嚴(yán)格執(zhí)行，即使不喜歡也要強(qiáng)迫自己去做，目標(biāo)導(dǎo)向，不是過(guò)程導(dǎo)向，執(zhí)行才是王道，要不其他都是白費(fèi)。
