今天，孩子爸爸直到七點二十還沒回來吃晚飯。我打電話給他，他才說，我吃過晚飯了，我等下還要去宵夜，估計11點以后才回來balabala。我當時就生氣了，我說太討厭了。小米看著我說，討厭。我現在才想起來，原來最近孩子喜歡說的討厭，是從我這里學來的。
對于晚歸，不回來吃飯，卻不提前打招呼這種事情，在我們家比較常見，也吵過很多次。這次很不一樣。
五點多的時候，有一個來自孩子爸爸的未接來電。七點的時候，有一條他的微信，說今天會晚點回。這是一個進步。比起以前什么都沒有要好一些。但是沒有提到不回家吃晚飯。
對于這個事情，我感到不舒服，生氣。我開始接納我的生氣，同時覺察生氣以下還有什么情緒。我一直認為，這種事情是一定要給家里人提前說一聲的，家人都在眼巴巴的等他回來一起吃飯，他卻一句我吃過了，考慮過家人的感受嗎？我認為這是不負責任的表現，是自私，是不尊重家人。
后來孩子奶奶來了，她說，他就是忘記了，大意了。
NONONO。就是沒養成習慣，因為去爺爺奶奶家，孩子爸爸總是不會提前告知是否去吃飯，奶奶也從來不會因為這些事情責怪他。無論他怎樣做，奶奶都容忍。這算是家風吧。我十分討厭這樣。
我覺察了半天，我認為，他不重視我，不尊重我，無視我的感受。我不重要。Bingo!找到了。就是那個我不重要的信念讓我不舒服。我到底重要嗎？當然重要了。我重要這個信念無需別人來證明。所以，他不告知他不回來吃飯是他自己的行為習慣，并不能證明我不重要。至于我對他是否重要，那是他的事情，我不應該為此而沮喪。
對于多炒了的菜，多蒸了的飯，這些會浪費掉。誰來承擔？他來承擔。我不會再第二天吃這些剩菜剩飯了。曾經我就是這么做的，我吃剩飯剩菜，我承擔了他的責任，所以我很煩，我又不想浪費。實際上，我不該那么做。我應該拿我回自己的責任。把別人的責任還回去。這樣一來，我的生氣不見了。我不再承擔他晚歸不吃晚飯的責任了。
于是，我當時就決定了晚上要奶奶過來幫忙。成功的把獨自照看小孩的責任分出去了。有人幫忙，心里也不那么煩了。
我想，我還需要對孩子的爸爸說，我希望你下次晚歸或者不回來吃飯，提前并且明確的告訴我，我今天不回來吃晚飯，這樣我們都會開心一點。因為我和孩子都在等你回家。
