你記得你上一次讀的書名是什么嗎？你還記得書中的內容嗎？你是否閱讀完之后過幾天就忘得一干二凈的呢？

成人學習的理論:學習者把圖書的知識應用為自己的知識。

為什么讀書為那么難？

成人學習的三個問題:

1壓力與成人的矛盾——沒時間，沒精力。

我們經常會抱怨說每天工作那么忙，沒有時間讀書吖？每次下班，總會拿著手機去刷朋友圈和淘寶，看看有哪位朋友更新了朋友圈，淘寶上有什么東西有優惠，不知不覺，時間就過去了。哪里有時間讀書。

生存負載:一個人總是在他需要精力與可提供精力尋找平衡，那些消耗個體精力。生存負載由內部和外部的因素決定。上面刷朋友圈和逛淘寶就是生存負載。

生存力量/生存負載=生存余力

生存余力的理論:一個人要從事學習活動，必須擁有一些生存余力。

2搞錯學習主體——看不懂，記不住。

學習的主體不是書本，應該是學習者自己。有效的學習來自有效的反思而非積極的經驗。

3不明學習目的——看不下去。

因為沒有興趣，書的難度超出我們的理解力 ，我們很難堅持閱讀下去。我們應該明確學習的目的，閱讀的目的是為了應用而不是記住它。因為書中有很多知識是我們不需要學習的，只選取那些對我們有用的知識。

我們不需要把整本書看完的原因有一本書中我們需要學習的有很多，同時不需要學習的有很多。書讀得越多，不見得用得越多。只要用上了書本上的知識，這本書的就有價值了。

那么如何解決上面三個問題呢？

讀書不應該成為新的生存負載，我們可以應用碎片化的時間去閱讀，把讀書這件事變得簡單，有趣。

以學習者為核心。每次讀書是問自己這本書對我有什么用，需要我仔細去精讀嗎？我可以運用書上的哪些知識?

致力于能力的提升和行為的改變。不是把書本的知識整理和記憶，而是用書本中的知識來搭建自己的知識體系。把知識應用到生活中。

我們應該提升自己的認知，應該把以知識為中心轉變為自我導向為中心，把書中的知識內化為自己的知識，然后應用到生活中。不去追求書的數量，而注重書的質量，結果為導向，不斷去思考這本書對我的用處在哪，而不是去整理和記憶書中的內容，而是去內化知識，想想它與我們哪些經驗想連接，我們在什么情況下可以運用書本上的知識?做到學以致用。