前段時間曬了??這張圖，于是不斷收到要求，推薦芳香療法及其相關(guān)的各類書籍。
一些愛好者，面對市面上琳瑯滿目的芳療書，不知從何入手。也有芳友來問，好奇圖片中那些芳療以外的書籍。更多的則是初學者們，不少人上來就入某些“辭典”級書目，初始欣喜若狂，期待快速成長，讀來卻感內(nèi)容復(fù)雜、枯燥乏味。而書中每一配方所涉及的不少原料，更是令人望“油”心嘆！
說到書籍與學習這一話題，我算是有點資格講兩句吧。一來進入芳療之門有些年頭，參閱乃至反復(fù)研讀的書本不在少數(shù)；二來一路從事人力資源，大部分時間側(cè)重于人才發(fā)展、學習/培訓、職涯規(guī)劃等領(lǐng)域。兩相結(jié)合，我不會只是單純薦書，而是從專業(yè)角度去看如何選書才能更切實地一步步學習芳香療法。
知道你們心急想看推薦，但在正題之前，請允許我先講個故事。不要跳過去哦，看完這個你們會明白學習是有路徑的，一蹴而就不了。
朋友C去年跳槽到了一家民企，之所以挖他，給出的offer又是如此高薪，看中的是他在該領(lǐng)域近廿年的外企經(jīng)驗。于是，C摩拳擦掌，想著盡快干出一番大事業(yè)，也是對得起新老板的慧眼識珠。
然而，C入職半年內(nèi)卻屢屢受挫。他提出的一個創(chuàng)新方案，涉及公司全員，遲遲未能推動起來，更別提成效了。不是高層不支持，大老板隔三差五會議上推崇，就差歃血為盟了。也不是影響不了，C一個個部門游說，憑借他的三寸不爛之舌，很快就拉成一致戰(zhàn)線。而宣導(dǎo)工作也是一輪輪有序開展，員工們似乎聽明白了。但令C惆悵的是，怎么一腔熱血到要落實，就那么難呢？
其實這里有一個關(guān)鍵在于，人們縱然愿意也能夠接受新事物，但學習是有一個必然的過程的，通俗地說，一般要經(jīng)歷這些步驟——
第一步：產(chǎn)生興趣，愿意學習
第二步：保持興趣，深入研究
第三步：反復(fù)強化，成為習慣
第四步：同上
第五步：同上
... ...
第x步：同上
... ...
基于學習曲線，每次都需要不斷炒冷飯，再稍微加點新的，然后混在一起繼續(xù)炒......
如此周而復(fù)始，最終修成大師！
呃~~ 好像扯得~~ 有點遠了~~
讓我們拉回到這個故事，后來C做了什么事呢？就是通過一系列豐富形式，一點點提起員工的學習熱忱，然后再運用上述方法，炒呀炒，炒呀炒...... 現(xiàn)在嘛，就不用我說啦，當然是已經(jīng)在潛移默化中開啟了整個新篇章~~
洋洋灑灑這么多，總結(jié)一句話：想學好芳香療法，不要急于求成！
人們都能做到第一步，但可能5分鐘熱度后就止于此了。
不相信？覺得第二步容易做？
呵呵，許多人往往反其道而行，就像文初提到的，上手就抱回一堆磚頭書。開什么玩笑??！這些又厚又重，隨身還帶不了。你們說，除了學霸，誰高興啃？！還不都一個個當“辭典”似的，不是在書架上供奉著，就是在床頭邊落灰！臨要用了，翻出來查查配方，一看，傻眼了！納尼？手邊原料不齊？？？MD，老娘不干了！??！
遙想多年前，我的第一本書是什么？
答案揭曉，就是這本——
乍一看，是不是心塞塞的？
或者，感覺被我欺騙了？
腦海中無數(shù)匹草泥馬來回奔跑~~~
上面這么多文字硬著頭皮讀下來，你居然給我推薦這樣一本舊時代小書？？?。?/p>
呵呵，在那個芳療還不普遍的年代，金韻蓉老師的《精油全書 當我們愛上芳香》整整伴我度過了初學的兩年。沒錯！我那時候手邊反復(fù)看的就是這本書，以及網(wǎng)上零散雜亂，還不一定正確的知識和資訊。
這本輕巧小書涵蓋了芳療的歷史、效用、安全性、精油/植物油種類、配方及使用方法等。讀完一遍花時很短，就趁著還在興頭上，看看想用的配方，咬咬牙沖動地買下幾支油，每天盼著漂洋過海盡快到達祖國大陸~~
得到后那個珍惜呀！一段時間就跟著書中各種方法多番實踐，橫著用、豎著用、斜著用......??宗旨就是，恨不能物盡其用，才對得起毛爺爺！此外，每一支油都建立學習檔案，不只是記錄知識和使用心得，還包括聞香筆記，以及夢境，因為每支油都有引夢的可能。這么做，最大的收獲就是，我對某支油會熟悉到在地鐵里想起它，鼻尖就隱約聞到了。左右一看，告訴自己，那是幻覺、是幻覺??
之后，就一發(fā)不可收拾了，真正踏上芳療的探索之路，也就自然而然進入了學習的第三步乃至第x步。然而即便如此，兩年內(nèi)不過只囤了二十來款精油和幾種植物油，書中提及40種精油在當時看來是巨大收藏！
不過好處就是，那二十來支至今都是我的手邊油，就像是熟識許多年的老朋友，遇到問題常常不用思索，巧妙搭配這些基本就可解決日常所需。我想，這才是學習的真正意義吧，如果不能做到信手拈來，縱然識得百來種，又如何？
這是我的第一本書，不代表你也要選這本。簡言之，第一本書一定要簡單輕便，可隨手查閱攜帶，書內(nèi)插頁漂亮一點，有效吸引注意力。同時，內(nèi)容必須務(wù)實可操作，理論要少，才會愿意實踐。此外，我還是建議買實體書，精美印刷品的好處在于，你會想要打開它。
我知道，如果今天只說這一本，你們會留言拍我的。
好怕怕~~
因此，機智如我，還準備了另外一些書。
當小書已不能滿足我時，一系列英系大師們的芳療叢書在國內(nèi)出版了，這些書對初學者而言可謂是包羅萬象。
《莫利夫人的芳香療法》我?guī)缀跏且豢跉庾x完的，頓時有一種思路被沖擊的感覺。因為這本并非教授內(nèi)容，而是從細胞、衰老開始講起，循序漸進地引出芳香療法，呈現(xiàn)不同的個案，一時間讓我明白了芳療的源頭所在。
《芳香療法精油寶典》是一本精油字典，收納了80多款精油，每一支都有詳細介紹。從這里開始，我的精油庫有了量的飛躍，芳香筆記也更為豐滿起來。
《芳香療法配方寶典》上下兩本涵蓋了芳療在健康、美容、運動、生活中的方方面面，那幾年我不斷參考并嘗試其中配方，有成效頗佳的，也有用了感受不大的。帶著種種體會和疑問，促使我從生理方面的研習轉(zhuǎn)向心理角度的探尋。
《芳香療法情緒寶典》就是往心理層面找答案的一本好書，那時國內(nèi)找不到，我是看的模糊版黑白電子書。前幾年有了正式出版，我趕緊收下再次翻閱。Valerie老師的配方和情緒兩大寶典實在是佳作，細細推敲其用油思路和方向，并與Wanda老師的精油寶典相結(jié)合，認真運用、記錄反思，相信芳療水平將產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。
但是，我不得不說，這幾本書主要仍停留在應(yīng)用方面。當人們知其然后，就會想要知其所以然。此時，會出現(xiàn)兩條分支，是先走技術(shù)派路線，還是先走能量派路線。不管先走哪條，要想做到專業(yè)，其實都離不開另一條。并且，走到最后，終會在一點上匯聚。
看到這里，我知道你們一定有很多問題，比如其他好書怎么不提？為何都是英系的書？技術(shù)派或能量派有哪些推薦？各位請稍安勿躁，當我們從應(yīng)用實操逐漸往深處走，將會更容易促進學習動力，從而才能水到渠成。
沒講全的，沒講透的，沒講清的，就都留待之后繼續(xù)。
-See you-
文｜原創(chuàng) 轉(zhuǎn)載請聯(lián)系
圖｜源自 花瓣網(wǎng)
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