人，女人，作為全職主婦的女人，最容易陷入不良的情緒漩渦，有數據顯示全職主婦的心理壓力在調研人群中位列前三。
這種莫名的心理壓力主要來自以下幾個方面，經濟的不獨立性，照顧孩子的繁瑣，家務勞動的工作量大，自我實現缺乏平臺。
隨著時間的積累，昔日的美女，氣質女，會在情緒被點燃的時刻變成了怨婦，甚至潑婦……情緒的惡性循環，極端的可能抑郁了。這樣的女人，老公和孩子恐怕都不會喜歡，估計連自己都不會喜歡自己，女人是家庭氛圍維系的核心，女人開心自信，積極陽光，整個家庭其樂融融，反之死氣沉沉，爭吵不斷。
全職主婦需要的是家人，尤其是丈夫的理解，吃喝拉撒，柴米油鹽，家里衛生，孩子教育，老人健康，家庭規劃，全部都是她的工作內容，心累，身體也累。
大部分的全職主婦只是暫時的，孩子稍大后終歸會回歸職場，那么，如何讓自己在這段特殊的時期保鮮，或者升值，是一個特別值得思考的命題。
閑來無事的時候請放下手里的手機，漫無目的的逛某寶只會浪費大把的時間和精力結果買了一些雞肋的東西，然后又陷入了上網的頭暈腦脹和亂消費的經濟恐慌之中，不如站起身來打掃干凈房間，洗個熱水澡，給陽臺的花草澆澆水，整潔舒適的環境很自然的就會帶來好心情。
就算每天再忙也要擠出來讀書寫字的時間，哪怕一刻鐘，半小時也好，可以讀理財，心理，育兒，養生，時尚，烹飪，插花等等。腹有詩書氣自華，就算是主婦也是有品位，有氣質，有修養的主婦，是丈夫的心靈導師，是孩子的時尚辣媽，是家庭正能量的散發者。
生活是乏味的，每個人都逃不過循規蹈矩，嘗試著培養自己一個愛好，浮躁、憤怒或者壓抑的時候靜下心來去做自己喜歡的事情，修煉正念，其實真的沒有什么比自己的身體健康重要，壞情緒是健康的罪魁禍首，試著梳理情緒，不做壞情緒的奴隸，分散注意力就是調節情緒的很好的方法。
愛自己，愛生活，會生活的女人一定是優雅的，無懼于年齡的增長，因為內心在分秒中不斷的積淀，深厚，源遠流長……
