我曾在某一個(gè)百無聊賴的下午，向大伙征集過#解壓#的方法，出乎意料，大家居然都踴躍回答了，看來壓力這個(gè)詞，果然具有群眾性，收集了下那天大伙給的答案，大概是這樣的：
A.聽歌睡覺吃東西，要么來場旅行
B.逛淘寶，但堅(jiān)決不買
C.看某部韓劇或美劇，當(dāng)然，最重要的還是來自內(nèi)心的調(diào)整
D.泡溫泉
E.自拍是解壓的最佳妙招
F.跑步，慢跑加速相結(jié)合
G.我一般用winrar解壓
H.打游戲
I.抄金剛經(jīng)
......
感受到了大家滿滿的誠意~
（另外，大伙不要忘了昨天問的碎片化時(shí)間的問題哈~在后臺(tái)等大家的回答）
每人壓力不同，解壓的方式也五花八門。總結(jié)大伙解壓的方式，普適法就是用美好的事物來轉(zhuǎn)移壓力......
解壓這個(gè)話題，知乎上有很多專業(yè)回答，不過今天周五，周末放假的前一天，讓我們一起不專業(yè)回答下：
假設(shè)把#解壓#當(dāng)作一道論述題，按常規(guī)的先找因再找果的邏輯，第一步，先找 “壓力源”。
心理學(xué)家在研究中把造成壓力的各種生活事件進(jìn)行分析,提出了三種類型的壓力源:
1.軀體性壓力源
2.心理性壓力源
3.社會(huì)性壓力源
第一種壓力源是外力或物對身體造成刺激、疼痛，這類是初級(jí)壓力，一般成年人都能克服，不在糾結(jié)范圍
讓大多數(shù)人糾結(jié)的其實(shí)是2.3兩種，因?yàn)榇蟛糠秩说膲毫κ莾?nèi)心的不自信和社會(huì)人際關(guān)系帶來的，解決的辦法呢，百度一搜，也會(huì)出很多種。
正能量的代表詞：咬牙堅(jiān)持上進(jìn)、努力學(xué)習(xí)完成階級(jí)逆襲......這類用正能量戰(zhàn)勝負(fù)能量的詞此處省略一千字。
實(shí)戰(zhàn)型的代表詞：忙，治百病；累，療千傷
撫慰心靈類的代表：百度給的最佳辦法是這樣的#保持一顆平常心#
雖然這回答有點(diǎn)像你問”胃口不好怎么辦“，對方回答多吃飯一樣地雞肋
但事實(shí)確實(shí)是這樣啊
一個(gè)朋友說過，在她看來，只要不危及到生命的事都是小事，跟命比起來，那些煩惱啊，壓力啊，統(tǒng)統(tǒng)靠邊。人活在世，各類事都得歷劫一遭，所以，看開點(diǎn)~
......
感覺說這么多，貌似還是沒怎么說不明白，不過不管了，先過周末,其它再說~
