朋友阿麗最近很苦惱，她的女兒突然告訴她：不想再學鋼琴了。她的女兒學鋼琴已經兩、三年多了，怎么突然不想學了呢？
原來是培訓中心要挑選學員，去參加一次區(qū)級鋼琴表演，她沒有選上,因此自暴自棄，不愿意堅持下去，她說練了這么久，感覺自己沒有這方面的天賦。
其實，阿麗女兒的鋼琴彈得還是非常不錯的，并且已經過了幾級的考試，平時練琴也是很認真的。只是因為這次選拔沒有選上，就不想繼續(xù)學下去了。阿麗很想幫幫她的女兒，但也不知道該怎么勸。
在生活中，我們是否也有這樣的經歷，一定要求自己在一件事情上十全十美，遇到困難就全盤否定自己？
周嶺在《認知覺醒》一書中指出：面對困難，主動改變視角，賦予行動意義。因此，我們在認清自身的短板后，即使面對困難，面對挫折，也不要放棄希望，而是要重振信心，找到正確的努力方向，付出自己的汗水，耐心等待努力后的結果。
一、放下心理包袱，接納不完美的自己
“金無足赤 ，人無完人”，這世上沒有完全十全十美的人。毎個人都會有一些這樣或那樣不好的習慣，這是非常正常的事情，無論對誰，都不應該太苛求了。
如果因為自己的不完美，而去過分苛責自己，覺得自己不夠努力，不夠優(yōu)秀，讓自己每天都過得郁郁寡歡，給自己的心理帶來更多的負面影響。長此以往，給身心健康帶來更多的反而是傷害。
舉個例子，小曼和小茹是同班同學，小曼在文科方面的成績非常好，小茹則數(shù)理化成績每次班級第一。毎次考試排名，基本上是小茹第一，小曼第二。漸漸的，小茹發(fā)現(xiàn)，在一次期中考試后，小曼的成績居然變成了第十名了。
原來，小曼總覺得自己的理化成績不理想，于是逼著自己每天大量刷題，每天晩上到一點鐘才睡覺，白天上課經常覺得困得不行。一段時間下來，每天都感覺沒精神。經過老師的開導，小曼重新調整了心態(tài)，在理化老師的幫助下，高考時理化發(fā)揮正常，考上了理想的大學。
所以，當你在學習中、工作中，碰到了自己短板的地方，不要一味的逼迫自己去改變或產生放棄的念頭，而是接受自己的不完美，努力去做好自己可以做到的事情。
二、面對失敗，不要氣餒，找到方法重振信心。
生活中碰到困難，遇到困難是正常的事情，努力應對，尋求解決的方法。當方法確定以后，剩下的就是付諸行動了。
比如，小曼在理化學習碰到的問題，如果不想辦法解決的話，對于她的總成績來說，肯定是有非常大的影響的。這個時候，老師的開導，理化老師的幫助，這些對于小曼來說，讓她很快找到了解決困難問題的方法，她選擇了調整自己的心態(tài)，最終高考正常發(fā)揮了。
所以面對困難的時候，每個人的選擇都會不同，有些人會選擇放棄，有些人會選擇持之以恒堅持下去。通常選擇堅持的人，是因為他在堅持中，邁出了自己的行動，從而找到了另外一種樂趣。
三、面對期望的結果，要有耐心去等待
這個世上有很多東西，很多事情都需要耐心等待的。越是美好的，越是期待已久的，可能更需要更大的耐心去等待那個結果。
因為急燥，一份一份地換工作；跑一次步，就想馬上瘦下來的；讀完一本《百科全書》，就什么都懂了，喜歡一個人，就要人家馬上給出回應??這樣的事情太多了。
舉個例子，小曼調整好自己的心態(tài)后，進入了高考前的沖刺復習階段。在這個復習階段，經常有各種各樣的日常考試。無論考得怎么樣，小曼一直是靜下心來，不再為暫時的排名焦慮。因為她期待的是高考那一戰(zhàn)的結果。
其實，很多美好的東西，美好的事物都是在慢慢等待中出現(xiàn)的，所以需要我們有足夠的耐心去等待。就象釣魚打窩一樣，打窩后，要耐心等待一段時間，再下餌垂釣，這個時候才能釣到很多的魚。
在我看來，真正阿麗女兒不想繼續(xù)學鋼琴的原因，是因為她心里要求自己達到完美，碰到了困難，就否定了自己以前的努力而造成的。找到了她真正的原因，對照《認知覺醒》中的方法，讓她進行自我改變，正確面對自己，繼續(xù)好好學習是沒有問題的。我們當中很多人，其實也會因為希望自己十全十美，遇到困難了就會本能的否定自己。不妨讀讀《認知覺醒》吧，對照自己，改變自己，獲得最終的提升。
