? ? ? ?自上個月上完易效能的親子課，對于我和閨女之前的生活計劃更有信心了，雖然還在迷糊中。踐行了一周，還沒有正式進入狀態(tài)，目前只能做到早起，理解了YY老師說開始只立一個容易完成的目標，沒有真正會用之前列多了真的會成負擔(dān)。踐行中用了倒計時、睡前悄悄話，和女兒一起完成她的各項練習(xí)時矛盾幾乎沒有了，我的耐心也有提升。悄悄話引導(dǎo)暖寶對一天的事情有個回憶，這周開始用倒計時和番茄鐘來完成家務(wù)和自己的工作，各個表格慢慢完善，期待中......
? ? ? ?我很開心報名了家長助教，沒有做到自己之前給自己的目標每天要2個小時在易效能課程的了解和踐行中。這周向目標前進(看同學(xué)們的打卡檢視，照鏡子完善自己……）！
