本周(20190528-20190602)是易效能時間管理192期踐行第5個90天之第9周。
本周總評:8.25分
本周1%小進步:在寧靜美好的生活中,社會責任感卻慢慢開始蘇醒。原來我一直生活在溫室里,自己也覺得很幸福。最近了解到一些負面情況,才驚覺自己太單純。一方面我感恩家人一直以來對我的保護,另一方面也想以更積極的姿態承擔屬于自己的一份責任。
檢視:
1.健康(7分):
朝六晚十(6/7),本周有1天在11點后入睡。
堅持萬步(5/7),日均12433。
太極拳1次,每次3遍,冥想3次,艾灸2次。
2.家庭(10分):
電話父母 3次,陪伴父母1次。認真傾聽父親講往事,適當給予反饋,父親很滿足。
陪父母散步,中途在湖邊坐下來休息,拍拍照片,寧靜而美好的生活。
和母親一起打掃漫水的衛生間,尋找漏水點,父親趕去請來水管維修工,一起解決了漏水問題。
3.工作( 9):
本周工作清單全部完成。
4.人際(9):
趁中午時間與同學相聚,一起午餐,一起聊聊家長里短。我見證了她這幾年的成長,也能感覺到她對幸福的渴望,我們約定要一起變得更好。
師兄邀請我加入家庭理財群,我又分享給兩位朋友。
姐姐主動向我求助,商量送媽媽去醫院的事。兩人再次深度鏈接,我慢慢能更平靜地看待我們兩人間的關系。
5.學習(8)
樊登讀書會聽書3本:《演講的力量》、《有限與無限的游戲》、《原生家庭》。
累計在新建的滆湖謠讀書會打卡《論語》99天。
6.休閑(8):
追劇《我只喜歡你》
7.效能(8):
蕃茄鐘15個。
8.財富(7分):
支出超過預算,但還在可控范圍內。。
本周計劃:
1.堅持每天太極拳+冥想。檢視:1/7,3/7。
2.田蘊章書法課18-20。檢視:未看。
3.閱讀《你能寫好故事》。檢視:1/7。
4.復習十四經分寸歌1、2,預習3。檢視:未完成。
5.周檢視。檢視:完成。
6.月檢視。檢視:未完成。
下周計劃:
1.堅持每天太極拳+冥想。
2.田蘊章書法課18-20。
3.閱讀完《你能寫好故事》。
4.復習十四經分寸歌1、2,預習3。
5.周檢視。
6.月檢視。