? 什么是當下，當下就是現在，不想過去，不畏將來，就在當下這一刻，現代人很多都是存在焦慮，每天處于緊繃的神經狀態，那一根弦好像隨時都要斷掉，有人說：“996，活得不如一只狗的樣子”，古巨基歌詞里唱做只狗做只貓，不做情人，有時候我們很羨慕飛鳥的自由自在，也羨慕午睡后慵懶的小貓，羨慕在湖面上嬉戲的鴛鴦。是因為不忘過去，而沒有對將來的期望值太高，期望值太高會變成失望的，由于自己的內心不被滿足，忽視了我當下的感覺。
當下是我坐在雨后的草地上，享受當下的陽光，照耀著我，雨后草地帶給我的清新感，我現在就感受當下，我放空自己的思想，我只關注我自己當下的呼吸，感受雨后草地貪婪吸吮著這雨后的水分，我覺得拋開一切，不想過去，不畏將來，只想當下，我突然覺得現在的自己和過去和解了，不會在焦慮。
我們要遵循自己的內心想法，感受著當下，我認為當下才是最重要的感受，當下是時間的切片，既承載過往的余溫，又醞釀未來的微光。
過去是詩頁，未來是空白，而在握手的筆叫作當下。我們抓住當下，享受當下，活在當下。
