首先恭喜孕媽，即將成為偉大的媽媽啦，長壽標燕窩養生為媽媽解答孕期燕窩的食補重要性：

想要變成美麗的媽媽嗎？

你想要擁有一個健康的寶寶嗎？

　當你在做準媽媽時，你就需要開始比別人領先一步。

燕窩，具有“一人吃兩人補”的效果，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。并可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，產后新生嬰兒白晰，強壯，漂亮……燕窩能為您的寶寶提高免疫力，讓你的寶寶贏在起跑線上，為你的寶寶將來的健康成長打下堅固的基礎。

燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，更可使未來的新生兒更健康。

? ?孕媽食用燕窩的理由，你能抗拒嗎？

? ?能提供和補充孕產期所需營養物質： 事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

心疼生病的寶寶，更心疼生病的寶寶的媽媽，不僅要照顧寶寶還要照顧自己正在康復的身體，懷孕的時候堅持吃一些燕窩，不僅自身免疫力提高，也會幫助寶寶提高免疫力，生了寶寶后繼續吃燕窩，營養化作乳汁，也會使寶寶少生病。哺乳期不能進行母乳喂養時，可在4個月以上的嬰兒食品中添加燕窩酸，出生時體重較輕的嬰兒以及大腦功能正在發育的嬰兒尤其需要補充足夠的燕窩酸.

為嬰兒早期生長提供免疫能力，在嬰兒腸道中具有抗菌、抗病毒、及解毒作用等。

親愛的媽媽們一定要照顧好自己

?補充胎兒所需之“燕窩酸”：懷孕的頭3個月時胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”（燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高智力和記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。）

?預防妊娠紋：根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂，產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐紅色的條紋，一旦產生，很難去除！燕窩里含有一種多肽類物質---表皮生長因子（EGF），被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。

? ?以下孕育時期吃燕窩是必要的。

?A,懷孕初期妊反應大的孕婦表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

?B,有妊娠斑的孕婦表現狀況：皮膚干燥，眼角開始出現妊娠斑。

?C,身體有妊娠斑的孕婦表現狀況：腹部，大腿內側，臀部出現皮膚發癢，脂肪斷裂出現紅色紋路。

?D,易感疲勞的孕婦表現狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞 嗜睡。

?E,缺鈣的孕婦表現狀況：容易腿抽筋、易疲勞，指甲發白，月牙兒消失。

?F,孕婦肥胖而嬰兒較小表現狀況：孕婦本人體重節節攀升，而腹中嬰兒生長發育不理想

?G,準備剖腹產的孕產婦表現狀況：剖腹產孕婦比較傷元氣，對孕婦體質要求比較高

?H,產后母乳的產婦表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。

?I,產后肥胖、收腹不佳者表現狀況：肚子還是比較大、體重還在不斷加重。

?孕媽吃燕窩的注意事項

?燕窩是傳統滋補品，但是燕窩市場的燕窩質量是摻差不齊的，如何選擇好燕窩，還是要靠自己的咨詢和篩選，要多了解行情，選擇可靠的老品牌等等，如果有朋友做燕窩的，也可以咨詢下他們，一般大家走的比較熟悉，關系好的一般不會給你推薦差燕窩。

?妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。

?妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速后勤補給，一人吃兩人補。

?妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。