女生的氣質從何而來

目標：

1.早睡，11點之前上床（熬夜會禿頭）

2.減肥

3.堅持每天跑步

4.學一門樂器

5.不吃甜食

6.不賴床，每天6：40起床

7.練字（書法提升氣質）

8.練馬甲線

9.學好化妝

10.學習英語

11.一定要護膚！補水！

12.管理好財務，記賬開銷

13.每周看一本書（寫總結）

14.存錢，有機會明天去旅行一次

生活上：

1.多喝溫水，不喝飲料

2.每周敷面膜2-3次

3.整理好衣柜

4.勤換床單被罩

5.不沉迷游戲不吃零食

6.早上一定吃早餐

7.出門前養成照鏡子的習慣

8.檢查妝容形象

9.定期護理指甲

10.涂護手霜

11.涂唇膏，保養嘴唇，防止嘴唇干裂

12.學會微笑控制表情

13.少玩手機多看書

14.最重要的是要自信！！！

15.必須減肥，每天8杯水

16.早餐：一定要有營養

17.中餐：正常吃

18.晚餐：少吃，水果酸奶或者蔬菜沙拉

19.睡前瘦腿操30分鐘按摩腿

20.不吃夜宵，少吃油膩辛辣食物

一個人漂亮不最吸引人的

而氣質是慢慢做好

這些一切都在路上