中原焦點團隊，呼建榮網絡中級第33期讀書第六期打卡15天，堅持分享420天約練（250）咨詢師（92）觀察員（70）來訪者（88）約練收獲：今天約練就是來訪者。約練的其他兩位老師本身是同一期同小組的，兩位老師也想學習成長自己。所以我就去做了一次來訪者。通過自己的敘述，也讓自己看到在自我成長這一塊還是有很大的進步。從以前感覺學習讀書學不會，記不住，沒有收獲。現在看到也是有收獲的，如果說沒有記得住學的會。但是覺得知識在自己身上過了一遍，讓自己身體親身體驗了一回。讓自己有更多的視角看到事件的不同的面向，提高了自己的自尊也讓自己展現了一些自信，散發出來很好的氣質。咨詢師因為在熟悉的環境中和熟悉的人。讓自己沒有更多的膽怯與焦慮。讓自己穩穩的陪伴著來訪者，身后一后引導著來訪者向目標出發。雖然在咨詢中感覺焦點的理念關注正向，不要過多的關注負向。奇跡問句是天上的云，評量問句是進步的梯。當假設問句探討出目標時，及時運用評量問句是很好的策略。當來訪者如果有些收獲時，你最希望誰能看到？希望自己看時，那一定要慢下來。多聊一些那是什么時候的自己？那時候的你是什么樣子？如果邀請，那時候的你去看現在的你，你猜他會怎么說？當想用外化技術的時候，在前面要做好鋪墊，同時也要先做問題和人分開。那這個問題是什么時候來到你身邊？給你帶來什么樣的影響？他長什么樣子？他有多大啊？如果可以給它起個名字的話你會叫它什么呢？
2022-12-05呼建榮，中原焦點團隊，網絡中級第33期，堅持分享420天。
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