? ? 經(jīng)過二個月參加心靈自由看書寫作，雖然中間有斷，而且寫作質(zhì)量不高都是流水帳，但依然覺得這個辦法不錯，可以督促自己學習，并記錄自己的學習過程，所以我下載了簡書，從現(xiàn)在開始堅持看書寫作。
? ? 這幾天看微信多，看書少，我以后少看微信，多看書，堅持ILP鍛煉，盡量每天寫簡書，哪怕是一些摘抄。還有，堅持一段時間問自己心里想做的是什么，不要被紛亂的信息打擾，衷于自己的內(nèi)心。
? ? 看到一段話，引用至此：不再試圖從外界其他人身上獲得養(yǎng)分，而是更多地選擇獨處與自己的內(nèi)在溝通連結。取關了那些神神叨叨的“靈性”公號，我過了“以幻修真”的階段，對那些外星文明前世今生高維世界覺醒字幕組以及各種或者或假的知識信息一笑了之。我甚至也沒有每天打坐冥想做功課，只是努力去擁抱生活，帶著mindfulness的覺知去感受每一刻真實的存在，去觀察情緒的運作，去實踐我所知道的東西，并且在生活中把它們轉(zhuǎn)化為智慧。我甚至對“證悟”沒有什么過多的期待，就，一步步踏實地走下去。
圖片發(fā)自簡書App
