過完農(nóng)歷年我晚到的成熟期終于來了~ 自己覺得要改變一下。于是在朋友的推薦下買了三本畫冊開始畫曼陀羅。
在開始畫之前，曼陀羅是什么？不知道，具體有什么效果，簡單看了淘寶上賣家的介紹。就買了，為啥呢？我屬于那種，不管三七二十一，有效。先做了在說的。有療愈效果，先畫畫看了。當時一套書也才70多塊加上彩鉛才不到150塊，試錯成本也蠻低的呢！
后來才去找了相關(guān)的書籍
很不幸只有三本，不管是當當還是亞馬遜 。還有一本是介紹 小朋友的繪畫的分析的。
聽到曼陀羅，大多數(shù)朋友第一反應(yīng)：曼陀羅是一朵盛開的曼殊沙華，因為曼陀羅花美麗動人，曼陀羅，花美麗動人。所以在佛經(jīng)中常被用來表示，佛陀凈土的莊嚴。有佛教徒以曼陀羅花為原型構(gòu)建的佛教的壇城，后來佛教徒為了便于修法，便把這些傳承變?yōu)楦魇礁鳂臃奖銛y帶的圖案。就如我們現(xiàn)在經(jīng)常所看到的唐卡，以至于后來慢慢的曼陀羅也成了佛教的專有名詞。
二、在20世紀二三十年代，分析心理學派創(chuàng)始人卡爾榮格，把用于宗教修煉的曼陀羅繪畫應(yīng)用于自我療愈，并取得成功。后來，曼陀羅繪畫成了心理分析學派的重要的心理治療技術(shù)。
榮格的心理分析，起源于佛教的密宗曼陀羅，他們兩者之間有著密切的關(guān)系，但是也有不一樣。
而佛教中的曼陀羅圖形呢，從表面上看是一張理想的佛國建筑設(shè)計圖，但是從修法的角度來看呢，它的功能在于外圍的護法墻，能起到防止外道干擾，而中央的組織又能喚起修行者對佛法的信心，更為重要的是曼陀羅有序的結(jié)構(gòu)，具有促使修行者攝心入定的功能，所以。佛教徒通過繪制曼陀羅實現(xiàn)的，佛法的戒定慧，從而獲得心靈的轉(zhuǎn)化。
那佛教的曼陀羅和榮格的曼陀羅有什么不一樣呢？
第一 目的不一樣，
曼陀羅繪畫的心理分析呢是通過繪畫起的自信的保護、凝結(jié)和整合的功能，從而促進心理的完整。
而佛教密宗則強調(diào)，通過繪畫時要求作畫者口念本尊的真言，手繪了本尊的形象，心中憶念本尊的功德，從而達到身、口、意三業(yè)的凈化或者入定的目的。
第二，對繪畫者的水平要求不同
榮格的曼陀羅呢對我們的要求不高，只需要你能表達出你想表達的意思就好了，一種是只需要簡單的繪畫，一種就就是已經(jīng)設(shè)計好圖形，我們只負責涂顏色就好了。
但是佛教的要求卻很高，他們需要一起完成一系列專業(yè)的培訓，少則幾天，多則幾個月。
第三，關(guān)于收藏：
曼陀羅繪畫呢是用來做心理診斷和治療，只需要保存起來就好了，密宗的曼荼羅這主要是拿來供養(yǎng)和修行。
相同點：
第一，在結(jié)構(gòu)上基本一致的，他們都是在一個圈里作畫，
第二，都使用象征進行表達，
第三，第三的都是實現(xiàn)自我轉(zhuǎn)化以及超越的工具，
第四，在繪畫的時候都有神圣感。
上面這幅是需要我們在自己在圓圈里作畫，畫出我們當下想要表達的。-----這個用得最多的是專業(yè)的分析師。
而下面這幅也是現(xiàn)在用得最多的，就是已經(jīng)設(shè)計好圖案，只需要我們涂顏色就OK。
那我們再來說下面的一個對于繪畫時間的要求。
一般圖案比較簡單的可能都需要半個小時，那圖案復(fù)雜一點的需要一到一個半小時左右涂顏色
要怎么開始畫呢！ 一般你買回來的畫冊上都有寫喲~如下圖
當時三本書里頭我挑了最難的繁星系列，當我快速翻過去的時候，我就想要把書扔掉的感覺。我心想，這是人畫的嘛。
我挑了繁星那一個系列，我自己都覺得當時是腦袋進水。后來自我安慰一下就是我能把最難的可以耐著性子畫下來，那我急躁的性子可以慢下來不少喲~。
開始畫畫的時候，我把手放上去的時候，感覺我的大腦就像那個電視機屏幕的雪花點點，而且是那種屬于沒有邊際的，就腦袋一片空白，什么感覺都沒有。但有也朋友沒感覺，也是正常的喲！
因為在這換之前我也沒去了解過曼陀羅相關(guān)的，我現(xiàn)在腦袋空白就空白吧，反正就抓著筆畫吧，剛開始就是抓的什么顏色就畫什么顏色，反正也不管。畫了在說
在畫的時候我自己都會吐槽，這顏色怎么這么難看，自己怎么配成這個樣子.........但是當畫完了你再看整體的時候，你會發(fā)現(xiàn)他是一個非常和諧的。因為，曼陀羅它有一個功效，它是往中間凝聚的，它是一個對稱的，等你畫出來的時候，一樣會很漂亮。 第一張在我開始畫的時候，自己都不信。但是畫完還是闊以滴~
為什么是99張曼陀羅呢？原來是有一百個圖案，朋友拿走一張，就只有99張，九九歸一，找到最初的初心。極好極好。OK那就99天了。
我自己很容易半途而廢，不能堅持。所以我想了兩個方法：
1、跟朋友承諾，每天畫完發(fā)給對方，一天沒有畫完，發(fā)個紅包
2、對自己說，當做完這件事，可以獎勵自己一個最想要的禮物。
這畫的過程中，我只有一個想法就是用曼陀羅的在提高我的堅持的能力，但是至于它能療愈到哪里，我就管不著了。介紹里說對開發(fā)右腦，冥想，靜心.........等功效。因為我也不知道它會具體療愈的那些方面，反正我只想提高一下我的堅持而以。說在多不如行動，畫了就好。
在我畫的過程中呢，很明顯的感覺到自己的思維會有一些松動有明顯的感覺就感覺到，好像自己被一堵墻框起來了，再畫的時候就好像是在回鋤頭把那個墻給你拆掉一樣。 很有意思的感覺。
在繪畫的過程中得到專業(yè)的畫家的指點，當我畫了幾副左右的時候，她告訴我，用色可以大膽一點！囧，信息表上看起來雖然我有有藝術(shù)天賦，但在畫畫什么真的是個小白，所以前期的都是每個花瓣都一個顏色，就一個顏色一個顏色的就不會去，漸變啊什么的，幾個顏色調(diào)在一起啊，那根本就是不可能的事，我都沒想過。當時在畫的時候就覺得顏色完全不夠用。
在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，開始有了變化，顏色就會由深到淺。對于沒有挑剔線的我來說，平時大大咧咧，現(xiàn)在開始變得會去關(guān)注身邊的一些細節(jié)。我看到我的床單或者是其他的，花有幾種顏色，是怎么變化的。這是好處之一吧.
慢慢的我會有意識的去調(diào)整顏色，看看撞色能種出什么顏色，反正就是畫畫不就是看心情而畫嗎~ 莫有那么多的負擔。
曼陀羅的涂色是有兩種：
第一種是跟著你的直覺什么都不想，就是拿這筆就開始畫，逮著什么顏色就畫什么顏色。
那另外一種呢：就是有意識的去構(gòu)圖。如：在畫之前看這個圖形，我想要一個什么顏色 有幾種顏色，什么地方涂什么色。都可以有意識的訓練。、
朋友在畫之前她就清晰的規(guī)劃出她要呈現(xiàn)一個什么樣的圖案出來？而我畫的時候是，我不知道我會畫什么，我就是跟著感覺走。在朋友的指導(dǎo)下會稍微做一下色彩的搭配，層次感什么的~
那關(guān)于花了99天中間有沒有間斷呢？其實也有。特到最后99天快結(jié)束的時候，其實剩最后兩章的時候，自己的拖延癥也犯了，，畫完了不知道要干嘛了，這99片畫完了，我能干嘛呢？然后就一直想要拖拖拖，大概會拖了五天的時間才把最后兩章完成。 這就是補交作業(yè)。
開始畫的時候，算了一下，99天以后，正好到夏天我正好可以去做一件旗袍。當我完成以后，我發(fā)現(xiàn)旗袍并不是我很想要的，而我缺的反而是一個包包，所以我給自己買了一個包包，正好報了一個中醫(yī)的課程，正好是我需要的。
所以當我換完99張的時候，我立馬給自己實現(xiàn)我對自己的獎勵。這是很有必要的~~
當然在畫的過程中會清理掉你的一些東西，潛意識里面的一些信息，包括就是說有可能你在畫曼陀羅這個過程當中呢：收入會增加，人際關(guān)系會變好，親子關(guān)系或是親密關(guān)系會有所改善........當然這些，不一定在每個人的身上都會很明顯，每個人的體驗會是不一樣的。我基本上都有體會到。
我每天就是畫完一幅，發(fā)到朋友圈里，然后有時候畫完了比較有心情的時候，也會在后面就是也會在紙上記下當時的心情，或者是當時有什么感想。
發(fā)到朋友圈會引發(fā)什么？大家都會比較好奇，哎你天天發(fā)的這個是什么？有什么功效啊？大人和孩子都可以畫嗎？
3-99都可以畫的......也有朋友去買了曼陀羅來畫。效果當然因人而異了。
曼陀羅對于某些人來說就是靜心，就是冥想，對一些人來說就是清理工具。你只要去用，它都有功效，我是沒有去特意的去做解讀，本來就是其實你畫的時間長了，你自己基本可以解讀，你都知道你當天是什么心情？嗯你的用色是什么樣的，都能反映出你當下的心情。
因為對我來說，我只是拿它來練習，怎么樣防止我可以半途而廢，而他在幫我清理潛意識的效果呢是我意外得到的。
如果大家感興趣的話，可以去買一本最簡單的，或者是自己家里有彩鉛，你就用彩鉛，在一張a4紙上畫一個圓圈，在圓圈里頭去畫下來你的，你心里所想的，你可以把表現(xiàn)出來，但你不停的畫的時候，你會發(fā)現(xiàn)你畫的畫就，畫到后面，你的思維會是比較清晰的一個狀態(tài)。
只要我們愿意動手去做，就會有一點點的改變，不必很大，一點點就夠了。長期的積累效果是驚人的。就如《改變自己》的歌詞一樣
一點點改變
有很大的差別
你我的熱情也能改變世界
