什么是曼陀羅？
曼陀羅，簡單的圓圈圖騰中作畫，開啟一道與自己溝通的管道，在創作中洞察內在，獲得身心療愈！
按照曼陀羅的各種含義，在梵文里，它象征著“本質”“有”“遏制”，意為在看似簡單的圓圈里“完成”！
它協助你打開一道溝通之門，來探索當下的現況！創作過程中，能讓我們覺察內在的狀況，當我們洞察到困惑的原因時，療愈即刻發生！
曼陀羅究竟帶來什么樣的療愈？
學習曼陀羅，我們首先要理解何為能量——色彩、形狀、結構，曼陀羅就是這些元素組合呈現出的影響力！當肉身瓦解，靈魂會知道什么是永恒的，色彩、光、振動仍會存在，這是任何療愈方式都離不開的！
曼陀羅重要的是幫助靈魂落地，將我們通過夢境，特殊體驗感受到的能量連接到現實生活中，讓你的天賦清晰呈現，指引現實方向！曼陀羅不以追求炫目的圖案為目的，是借助它來探索自己的內在世界！
繪畫每一張曼陀羅時，當它發生，當你看見，這份療愈已經在發生！它是一個特殊的藝術工具，將過往很沉重的陰影透過繪畫來消融掉！所以曼陀羅是每個人都可以用的“修心小工具”！
曼陀羅有沒有特別適合的人群或者特別擅長解決的問題？
在過往的經驗里，對探討關系是非常有用的，我們和自己的關系，和伴侶的關系，和子女的關系，和世界的關系！是讓你能夠從自己的世界里跳出來，換一個角度重新去看，然后有一些新的發現，我們不是自己認為的我，伴侶關系也不是我們認為的伴侶關系，孩子也不一定是我們認為的那種孩子！
親子關系，你只要一畫，你所有的觀念就會在這里呈現！重要的是你要變化，而不是去證明孩子有問題，讓孩子來改變！伴侶關系也一樣，每個人的伴侶都是內心的投射而已，重要的是我有什么東西可以改變！我們跟自己的關系更是如此！
曼陀羅讓我們從自己的故事里跳出來，站在一個相對沒有立場的角度去看，對自己會有全新的認識！這時候勇氣與力量就會過來，而且內在精微的覺察力也會提升！
你想要開始自己的曼陀羅繪畫，將會幫你打開這扇大門！就拿起手中的油畫筆，開始畫出你的第一張曼陀羅吧！
1. 曼陀羅為什么是圓的？
圓形有神圣的保護力，它蘊含凝聚的力量！做過實驗，當你在一張紙上肆無忌憚地畫曼陀羅時，那份情緒甚至會影響到周圍的人！但是當你在一個圓里畫的時候，會減弱很多！
2. 畫曼陀羅一定要從中心點開始嗎？
它只是曼陀羅中的一個組成部分，曼陀羅不是一定要從中心點開始畫起！每個人畫的曼陀羅都是有生命流動特質的，它是很活躍的，可能在任何一個地方起步，如果規定它，它就死掉了！
3. 畫曼陀羅有大小的規定嗎？需要對稱嗎？
不需要！
4. 曼陀羅隨時隨地都可以畫嗎？有什么規則和要求呢？需要用尺子和圓規嗎？
不需要尺子和圓規，因為在你開始畫的時候那個圓已經畫好了，剩下的是自由繪畫！根據自己的內心活動，這樣會松動你固有的模式，讓你了解能量的千變萬化！關于曼陀羅隨時隨地是否能畫出心中的破綻，如果我們沒有靜心的狀態，隨時隨地的品質就不高！需要有一個靜心的過程，混亂的頭腦與心都會帶亂你的能量！
5. 畫曼陀羅是從自由繪畫開始還是為已有的圖案上色開始？
我們需要從自由繪畫開始，填色的曼陀羅不是從當下的狀態出發，它可以用來填著玩，但如果你當下的狀態和書中的圖案不相應，你會被這其中的部分框住！顏色在曼陀羅過程中間是很重要的，我們需要把它放在合適的時間點上，它才有適當的價值！
6. 畫曼陀羅的過程中，要如何關照和覺察到是否有頭腦的介入？如果頭腦介入了，要如何去調整并接著畫下去？
有時候我們會把問題和答案同時帶出來，如果你在繪畫的過程中能覺察到頭腦的帶入，這份覺察本身就已經改變了曼陀羅的品質！你只要保持這份覺察就夠了，跟著手往下走！
7. 會不會無從下筆？或者無法繼續和完成？還是不管如何也要完成？
在開始的時候確實有人會遇到這個問題，曼陀羅是用來實踐的，它無法停留在頭腦！越是實踐的部分，你越需要在實踐的場域里去做，在工作坊的場域里感受曼陀羅是如何發生的，那是最棒的！
8. 曼陀羅畫到一定階段，如果出現枯竭不想再畫的狀態怎么破？
那就放下筆，暫時不要畫！很多時候，我們需要讓子彈飛一會兒，每個狀態是需要時間來潤滑的！
9. 畫曼陀羅有沒有在哪個時間段最好? 什么狀態下畫最有效果？
我們要理解曼陀羅是沒有功利性的，也不是萬能的！當然看到過很多在心靈改變方面的奇跡，但在尋常生活中需要時間累積，需要慢下來畫的時候，我們都需要保持平常心！所以曼陀羅沒有哪個時間段畫最好，就是全心全意，無所無求的去畫，只為探尋當下的生命！只是單純為此去做的時候，它才是最棒的！
10. 用曼陀羅進行自我探索一定要有老師指導嗎？
我會覺得這很重要，就像我們多次看一本書，可有些內容可能仍然無法領悟！如果有老師講一兩句其中的意思，你就會馬上貫通一整本書！所以在曼陀羅療愈中老師的講解很重要，她會幫助你去看到能量是如何轉化的！
11. 如果來引導我們畫曼陀羅，開始前會把我們的頭腦清空，還是把意識聚焦到某個意象上？
從來不會引導，如果在做曼陀羅冥想時引導去聚焦某個意象那就是干擾！清空頭腦，把身體變得更松動，穩定而放松的狀態是最重要的！
12. 曼陀羅繪畫是不是一直都需要有老師指導呢？參加課程一般只有幾天而已，之后的實踐無人指導效果會打折扣嗎？
曼陀羅繪畫在最開始時，就是你推開這扇門的時候，的確需要老師指導！但老師的作用是扶你上馬，陪你跑一程，然后就是你自己了！畫曼陀羅一定要有這份耳濡目染，你要看到能量的遞進和變化！
所以在課程中的重點是去找到那份感覺，不是頭腦和理性層面的找到，是整個身心的找到！當你明白時，你就完全知道如何畫曼陀羅了！那個時候規則就不再重要了，因為你已經知道它的規則是什么了！
在我們繪畫曼陀羅時，是從個人生活，情感，情緒開始，那是我們非常個人的部分！如果你個人的部分沒有覺醒，你是無法加入集體的！所以在最開始的時候從個人的層面去感受曼陀羅，慢慢地這個范圍會擴大！
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