背景
本文是《精要主義》這一系列文章的第8篇分享
這本書的有聲版，正在由我朗讀，并放在了喜馬拉雅電臺上，鏈接為：
http://www.ximalaya.com/42392889/album/4731100
正文
非靜要主義者??????????????? ???????? 精要主義者
認為：???????????????????? ????????????????????? 懂得：
少睡一小時，生產效率提高一小時??? 多睡一小時等于幾小時的更高效率睡眠是為失敗者準備的??????????????????? 睡眠是高成就者所必需的
睡眠是懶惰的溫床????????????????????????? 睡眠是創造力的孵化器
睡眠會妨害“做成一切”??????????????? 睡眠有助于實現高水平的智力貢獻
如果不能對自己進行足夠的投資，我說的是自己的思想、身體和精神，那么我們就毀壞了用以達到個人貢獻峰值的最佳工具。
對待自身，我們應該像對待自己的職業和生意一樣具有戰略性。我們必須放穩自己的步調，滋養自己的生命，給自己加油添薪，用以探索、成長和實踐。
一個短暫的深度睡眠有助于我們建立多種新的聯系，去更好地探索世界。
結論
對自己的思想、身體和精神進行足夠的投資。
粉碎睡眠的惡名，保護最重要的資產。
在工作中采取一些措施來明確地鼓勵睡覺。
