很多人都知道我有記錄的習(xí)慣。記錄行動(dòng)的好處在于，它不是以 “成果” 為焦點(diǎn)的，它是以過(guò)程為焦點(diǎn)的，于是不僅基本上不引發(fā)焦慮，還特別地有治愈效果。偶爾焦慮的時(shí)候，拿出來(lái)看看，知道自己已經(jīng)做了很多注定會(huì)產(chǎn)生結(jié)果的事兒，注定會(huì)改變自己未來(lái)的事兒，于是，那些因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了、因?yàn)樽约鹤龅貌粔蚝玫氖聝海筒粫?huì)引起太大的焦慮。——《把時(shí)間當(dāng)做朋友》
記錄的好處
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