其實(shí)我發(fā)現(xiàn)自己挺能堅(jiān)持的。
雖然，健身跑步這么久以來(lái)，其實(shí)我一點(diǎn)都沒有瘦。但是我的朋友，都說(shuō)我瘦了，說(shuō)明我已經(jīng)把我體內(nèi)的脂肪含量降低了，也達(dá)到了一定的效果，健身貴在堅(jiān)持。
可是我能堅(jiān)持健身，可是卻管不住自己的嘴巴，其實(shí)，這是一件非常尷尬的事情，我只能去健身將我所吸取的脂肪和熱量消化掉，讓自己體重維持在一個(gè)水平上，這已經(jīng)是非常非常安慰我自己的了。管不住嘴，只有邁開腿，雖然說(shuō)沒有達(dá)到瘦身，和減肥的效果，但是，在這個(gè)越來(lái)越寒冷的深秋，和即將到來(lái)的冬天，在這個(gè)季節(jié)，能夠出一點(diǎn)汗，其實(shí)也是增強(qiáng)了我自己的體質(zhì)。
自己寫東西有一點(diǎn)無(wú)厘頭，只是想把這些東西慢慢的記錄下來(lái)，想到什么就說(shuō)什么，就寫什么。記錄自己生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也未嘗不是一件好事。朋友圈，記錄了很多東西，很難去翻找回來(lái)，我覺得簡(jiǎn)書是一個(gè)非常好的app，記錄下來(lái)的東西，方便自己尋找。很久沒有寫東西了，隨便說(shuō)說(shuō)，隨便記錄一下。嗯，至少，可以在過一段時(shí)間之后，自己回看現(xiàn)在一個(gè)狀態(tài)。很喜歡自己現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)，希望自己能夠堅(jiān)持下去，我相信一個(gè)冬天過去之后，我還是有改變的。健身，是靠時(shí)間，只要堅(jiān)持，是最能回報(bào)自己的一件事。加油，為自己鼓勵(lì)。。
晚安
