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一、為了美食,決定運動! 從8.20日辦健身卡以來,當初辦卡時體測出來體重54.2kg,當時還行,只是有點小贅肉,體脂率有點高,翻翻當時體測拍照...
其實我發現自己挺能堅持的。 雖然,健身跑步這么久以來,其實我一點都沒有瘦。但是我的朋友,都說我瘦了,說明我已經把我體內的脂肪含量降低了,也達到了...