昨天刷知乎，看到有個說減脂經(jīng)歷的回答說要走出舒適區(qū)才會有進步。
這和之前跑馬拉松，練囚徒一個道理。每天走出一點點舒適區(qū)，走久了，自己的舒適區(qū)就擴大了。
道理都懂，但實踐起來還是不順利，那就是沒有完全懂。
創(chuàng)業(yè)也需要走出舒適區(qū)，做正確但是你之前沒有做過的事情，一點一點來，設定一個小目標讓自己去完成。
把英語重新?lián)炱饋戆?，一年就可以搞定英語了，已經(jīng)中斷幾個月了。把學英語放到早上，精力最旺盛，意志也最堅強的時候。每天燒腦看一下英文原著，走出自己的舒適區(qū)，走得久了，就能流暢的看原版書了，這也是今年最大的收獲了，以后還可以考慮出書，做社群。
另外，需要定一個長遠目標，就像馬拉松一樣，朝這個目標前進，還可以量化每天的進步。英語可以通過單詞量來量化，創(chuàng)業(yè)呢？可以通過用戶數(shù)來量化。未來還可以通過收入量化。
這種制定計劃的能力，也需要慢慢培養(yǎng)，最重要的是開始養(yǎng)成習慣。
沒有什么東西是難的，只要自己的技能足夠強大。
走出舒適區(qū)，就是去探索，去發(fā)現(xiàn)，遇見更好的自己。
走出舒適區(qū)一樣遵循復利原理，開始的步驟不要太大，慢慢來，讓自己養(yǎng)成習慣，用新的習慣代替在舒適區(qū)待著的習慣，在墻上做好記錄，看到自己每天的進步。好好關注自己新培養(yǎng)的習慣。
寫作是最近新培養(yǎng)的習慣，已經(jīng)寫了一個月，越來越熟練，基本上每天早上起來第一個想到的就是寫作，不再需要什么意志力去驅(qū)動了。
朗讀是正在培養(yǎng)的習慣，進展也不錯，每天早上至少30分鐘的朗讀時間。以后還可以升級改成朗讀英語。
還需要培養(yǎng)一個新習慣，記錄下每天的選擇，看看是什么更重要。最后得出什么最重要。找出一個領域最重要的東西，比如健身最重要的是養(yǎng)成習慣。
