激勵和情感
兩種相互對立的強烈的情感，是激勵的一部分:恐懼和欲望。恐懼 是由預期到危險而產生的不愉快感。欲望 有意識地驅動我們去實現目標。恐懼回到過去，欲望前瞻未來。
欲望的重要性
精力和成功的意志由欲望產生，為了富有效率，欲望必須結合自我約束。
克服對失敗的恐懼
當我們設想自己做或不做某事鬼產生的結果時，對糟糕的結果的非理性信念就會導致對失敗的恐懼。對失敗的恐懼會消耗積極的動力。
正視你的恐懼 為了克服對失敗的恐懼，首先需要正視懼怕本身。
擴大你的舒適圈
重新思考失敗 失敗是一個事件，而不是終點。是一種可利用的工具，讓你知道在何處需要努力進行改進的反饋。
失敗乃成功之母 挫折和艱難會使我們變得更強。
克服對成功的恐懼
低自尊是我們害怕成功的主要原因，也是實現成功過程中的風險所在。
戰勝你的恐懼
為了發現對成功感到恐懼的各種方式，需要考察有可能阻止你前行的想法和感覺，并找到克服它們的途徑。
1、我即使成功了也不會快樂
2、我不能夠辜負期待
3、在快取得成功的時刻，我也許會把它搞砸了
4、我一旦獲得了自己想要的東西，就不會再有動力去做任何其他事情了
5、你越是成功，就有越多人不喜歡你
6、每個人都會認為我自高自大
7、我不想通過踩在別人頭上來獲得成功
當你害怕成功時，再大的成就也可能是焦慮的來源。
設置愿景
想象的力量
關注積極面
