2022-08-29

斷更好些天了。

剛開始興致很好，非常想寫，也寫了幾個星期，但中間有一天被耽擱了之后，就沒有再寫。

今天中午戴著耳機睡午覺，打開冥想星球app，練習了一段中級難度的身體掃描，沉浸在音樂和控制的氛圍之中，但是比較難進入狀態，總會分心，估計還是環境問題，并不是非常舒服和安全的環境，心里面總在擔心，自己睡熟大呼影響別人。

想過調整，但發現練習比較合適的也就是中午休息的這個時候了。

人還是需要進步的，進步才能體驗到快樂。

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