每日快手早餐

#能量早餐#，今日早餐：枸杞雜糧粥（枸杞，小米，薏米，大米），水煮雞蛋，水焯西蘭花，杏仁，蘆柑，牛奶帶路上喝[害羞]。注：現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。

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起床先把稀飯用電飯鍋煮，該洗漱化妝等等，該干嘛干嘛，水焯下蔬菜就好了，是不是很速度呢，你還不好好愛自己，給自己做一份營養早餐嗎？

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