你有沒(méi)有什么一直想要去做、卻遲遲沒(méi)有動(dòng)手開(kāi)始的事情？
我有！
而且還有很多！
我一直想好好的練練字，我的字寫(xiě)的“很孩子氣”（昔日某領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)），所以當(dāng)楊成在群里召集手寫(xiě)祝福的時(shí)候，我很汗顏不敢主動(dòng)報(bào)名。
我想好好學(xué)習(xí)英文，今天有挪威的客戶來(lái)公司，聽(tīng)著坐在旁邊的博士熟練流暢的翻譯，我汗顏極了，我始終只能聽(tīng)得懂開(kāi)端，永遠(yuǎn)處于：“我們下一步巴拉巴拉，所以我們決定巴拉巴拉，這是我們的巴拉巴拉，我們希望巴拉巴拉”，是的，關(guān)鍵的地方永遠(yuǎn)聽(tīng)不懂——文盲的感覺(jué)真的好難過(guò)。
我想學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，每次覺(jué)得詞不達(dá)意的時(shí)候，每次腦海中有畫(huà)面的時(shí)候，我就很想把它畫(huà)下來(lái)，看著別人寥寥數(shù)筆就能夠把心中想著念著的呈現(xiàn)出來(lái)，除了羨慕嫉妒，還是嫉妒羨慕。
我想學(xué)游泳，我想學(xué)做西點(diǎn)，我還想學(xué)鋼琴，我還一直想著趕緊去好好練練開(kāi)車不要做本本族。我想學(xué)的事情，很多很多。
可是以上這些，除了英語(yǔ)今年撿起來(lái)了——還處于彎腰去撿的階段——其他的我都沒(méi)有真正實(shí)踐，我一直說(shuō)你看我哪有時(shí)間。可是，自己也心虛的，是真的沒(méi)有時(shí)間，還是害怕失敗不敢嘗試？
今天的晨讀給了我新的思考方向，作者菲爾.奧萊在他的《目標(biāo)感：28天養(yǎng)成卓越人士的思維和行動(dòng)模式》一書(shū)中提出來(lái)，“目標(biāo)感”，“感”其實(shí)比“目標(biāo)”更為重要。
這對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)全新的思路！我突然想到昨晚補(bǔ)課到十點(diǎn)半，就是因?yàn)檫@個(gè)月的計(jì)劃之一是要完成秋葉PPT21天訓(xùn)練營(yíng)的課程。因?yàn)楦鞣N原因課程的學(xué)習(xí)時(shí)斷時(shí)續(xù)，月底將近我還有三節(jié)課沒(méi)有完成。這種要把目標(biāo)盡快完成的感覺(jué)一直在督促我抓緊一切時(shí)間去行動(dòng)、盡快的完成課程。仔細(xì)分析感覺(jué)一下，這個(gè)時(shí)候在督促我完成目標(biāo)的，明顯已經(jīng)不是目標(biāo)本身——PPT課程學(xué)習(xí)——而是要完成目標(biāo)的這個(gè)感覺(jué)了。
那么如果加以留意、合理利用，這一點(diǎn)不就可以幫助我完成我想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)了嗎？
那么，應(yīng)該怎么做，才好呢？
建立聯(lián)系：將自己與成功實(shí)現(xiàn)時(shí)的樣子聯(lián)系起來(lái)。
設(shè)想整個(gè)過(guò)程，自己是通過(guò)怎樣的努力過(guò)程，最終取得了目標(biāo)的成功的呢？每一個(gè)環(huán)節(jié)，想的越清楚越詳細(xì)越好，每個(gè)細(xì)節(jié)都設(shè)想的很仔細(xì)。然后借助外力，比如說(shuō)一張隨身卡片，一個(gè)特別的標(biāo)志，假設(shè)這就是成功后的目標(biāo)，時(shí)刻可以看到的，時(shí)刻可以將它與目標(biāo)達(dá)成聯(lián)系在一起。這樣只要看到這個(gè)標(biāo)識(shí)，你就會(huì)聯(lián)想到你的目標(biāo)，就會(huì)想到你目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的樣子。而為了早日看到真正的這個(gè)樣子呈現(xiàn)，你就會(huì)不自覺(jué)的想要盡早的去開(kāi)始。
張弛有度：經(jīng)常跑步的人都會(huì)知道，每天跑步其實(shí)并不利于身體的健康。因?yàn)榧∪獾奈⑿p傷是需要24-48小時(shí)的徹底休息才可以完成修復(fù)，并在不斷的損傷、修復(fù)過(guò)程中越練越強(qiáng)的。所以間隔一天慢跑一天，才是慢跑健身的最佳方式。
達(dá)成目標(biāo)也是如此。一直緊繃著弦跑跑跑，人會(huì)很快的疲憊。適度的放松一下，再跑起來(lái)，才可以跑的更遠(yuǎn)、更持久。
寫(xiě)晨讀其實(shí)也是如此，每天寫(xiě)每天寫(xiě)，難免會(huì)遇到?jīng)]有靈感寫(xiě)不出的時(shí)候。遇到有靈感的時(shí)候就好好寫(xiě)，沒(méi)有靈感的時(shí)候就簡(jiǎn)單寫(xiě)寫(xiě)，不刻意的強(qiáng)迫自己一定要寫(xiě)的怎樣怎樣非最佳不可，自然不會(huì)覺(jué)得很疲憊，也就自然不會(huì)覺(jué)得每天寫(xiě)是件壓力很大的事情了。
在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，我們也要學(xué)會(huì)，適度的給自己安排休息的時(shí)間。在《刻意練習(xí)》中其實(shí)也有提到，我們需要適度的在大腦中進(jìn)行思考修正，在我們以為自己放松、沒(méi)有思考目標(biāo)的時(shí)候，大腦其實(shí)在自動(dòng)的給我們做調(diào)整修復(fù)，等我們重新開(kāi)始目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之旅時(shí)，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的進(jìn)度比沒(méi)有休息來(lái)的更快。
創(chuàng)造環(huán)境：在廚房自然會(huì)想找吃的，在書(shū)房自然想要翻翻書(shū)，在怎樣的環(huán)境下，人自然而然的就會(huì)想要做相應(yīng)的事情。當(dāng)我們想要去實(shí)現(xiàn)某一個(gè)目標(biāo)、而沒(méi)有動(dòng)力的時(shí)候，不妨試著，給自己創(chuàng)造一個(gè)適合實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的環(huán)境。
比如說(shuō)，我想寫(xiě)一篇3000字的讀后感，那么我就給自己布置一個(gè)環(huán)境，除了要寫(xiě)讀后感的書(shū)和電腦，什么都不要留下——尤其是網(wǎng)絡(luò)——除了看書(shū)和敲字，什么事都做不了，那么我只好乖乖的看書(shū)敲讀后感了。
我有很多想要一個(gè)一個(gè)去實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，我也知道不可能一下子所有的目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)。我只好給自己列一個(gè)又一個(gè)的計(jì)劃。在小灶群，我覺(jué)得我最大的收獲，其實(shí)不是寫(xiě)了多少字得了多少最佳，而是真的把以前一直停留在設(shè)想中的計(jì)劃一個(gè)一個(gè)的列出來(lái)，然后又一個(gè)一個(gè)的想要去實(shí)現(xiàn)它們。在這個(gè)催促感的壓力下，我才能真的逐一的去完成這些事情。當(dāng)一個(gè)目標(biāo)被分解為一件又一件明確的事情的時(shí)候，其實(shí)，不知不覺(jué)中，我已經(jīng)完成了很多目標(biāo)。
目標(biāo)感，最能督促人行動(dòng)的其實(shí)并不是那個(gè)“目標(biāo)”，而是那個(gè)“感覺(jué)”。這是很新穎的啟發(fā)，我深有體會(huì)了。那么你呢？是不是跟我一樣，也有很多想要去做的事情呢？試試看吧，這種感覺(jué)的培養(yǎng)，真的對(duì)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，很有幫助哦！
趕緊來(lái)試試吧！
