區(qū)分渴望和真正的快樂(lè)
? ? ? ? 大腦會(huì)刺激渴望系統(tǒng)
放下自責(zé)和內(nèi)疚
? ? ? ? 自責(zé)和內(nèi)疚會(huì)讓人陷入[放縱-自責(zé)-更嚴(yán)重的放縱]循環(huán)，
? ? ? ? 放下才可以思考為什么失敗，然后重整旗鼓，把心理資源用于自控
? ? ? ? 愛(ài)自己，是重新積聚能量的不二法門(mén)
幸福課踐行
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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