你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：準(zhǔn)備了好久的演講，上場(chǎng)時(shí)緊張的大腦一片空白，低頭瞄一眼演講稿，密密麻麻，一時(shí)間找不到自己講到了哪里；自己總是會(huì)有各種想法，當(dāng)時(shí)想想很興奮，之后想法就拋之腦后，很快就忘記了，再想起來(lái)的時(shí)候一些細(xì)節(jié)就不記得了……如果你也有過(guò)類似的經(jīng)歷，就來(lái)一起學(xué)習(xí)一套記筆記的方法，給大腦做個(gè)操。

首先拿出一張A4紙，橫放，在左上角寫上標(biāo)題，想到什么寫什么，標(biāo)題要寫成疑問(wèn)句，這樣能刺激大腦主動(dòng)思考，接著在紙的右上角寫上日期，然后在標(biāo)題下畫一條分隔線，開始寫內(nèi)容，寫出你的思考。最好分4到6行寫，每行在10-20個(gè)字左右。字太少不利于整理思路，寫太多容易沒(méi)有重點(diǎn)。如果又產(chǎn)生一個(gè)新的想法，就再拿出一張紙按上述步驟重新梳理。一個(gè)標(biāo)題一頁(yè)紙，每頁(yè)紙一分鐘完成。最后把筆記按照時(shí)間順序整理好，然后定時(shí)回顧。

是不是看起來(lái)很簡(jiǎn)單呢？但其中的奧妙就在于不斷挖掘讓大腦深入思考和鍛煉自己提煉總結(jié)的能力。這就像是“把書讀厚再讀薄”，開始讀一本書深入閱讀掌握了很多知識(shí)點(diǎn)，把這些知識(shí)點(diǎn)內(nèi)化總結(jié)成自己的知識(shí)，起初你可能會(huì)總結(jié)一段文字，但定期回顧時(shí)，又可以把這段總結(jié)的文字提煉精簡(jiǎn)，最終反復(fù)的閱讀回顧總結(jié)，最終你可能只需要總結(jié)出來(lái)幾個(gè)關(guān)鍵詞，每當(dāng)看到這幾個(gè)關(guān)鍵詞的時(shí)候就能快速想起書中講過(guò)的內(nèi)容。

零秒思考就是通過(guò)上述方法逐漸提升自身的思考力。

今日晨讀分享書目《零秒思考》，作者：赤羽雄二。