原來(lái)我還可以這樣活
■這個(gè)世界上還有一小部分人，他們有一個(gè)奇妙的心智轉(zhuǎn)化器，他們好像沒(méi)有痛苦按鈕，只有快樂(lè)按鈕，而且按鈕在自己手上。
■ 如果你愿意，你總是可以掌控些什么。你沒(méi)有必要得到允許才開(kāi)始學(xué)習(xí)，你也沒(méi)有必要得到機(jī)會(huì)才開(kāi)始努力。如果你愿意，你現(xiàn)在就能夠?yàn)檫@件事情做些什么，除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐中。 ■ 我們生活在一個(gè)處處不公平的世界，所以我們總希望在另一個(gè)地方，幻想在那里有我們追求的真正公平。我們期待過(guò)富有、期待過(guò)結(jié)婚、期待過(guò)進(jìn)城、期待過(guò)出國(guó)，但是這一切在你真正達(dá)到的時(shí)候，你才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你依然面對(duì)一個(gè)不公平的世界。
如果你愿意，你總是可以掌握些什么。你沒(méi)有必要得到允許才開(kāi)始學(xué)習(xí)，你也沒(méi)有必要得到機(jī)會(huì)才開(kāi)始努力。如果你愿意，你現(xiàn)在就能夠?yàn)檫@件事情做些什么，除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨和自憐中。
一、是誰(shuí)在讓你不開(kāi)心
作者通過(guò)一個(gè)司機(jī)師傅的例子，來(lái)說(shuō)明掌控者和被掌控者的區(qū)別。很多人都是受害者，他們的快樂(lè)和痛苦按鈕是掌控在別人身上的，他們總是把事情的原因歸結(jié)到別人的身上。而掌控者則是只有快樂(lè)按鈕，而且掌握在自己身上，對(duì)于掌控者來(lái)說(shuō)，每個(gè)事情都是生命的一件禮物，但是你可以選擇是否打開(kāi)它。
受害者，掌控者，你的大腦中，安裝了哪種模式？
二、受害者與掌控者損益表
作者通過(guò)一個(gè)故事，用受害者和掌控者模式分別來(lái)寫(xiě)損益表，獲得四個(gè)表格，看你到底愿意選擇哪一個(gè)？
作為受害者，最大的收獲是：發(fā)泄的快感、被同情、覺(jué)得自己其實(shí)是正確的。最大的損失是，覺(jué)得失落、絕望、無(wú)奈、無(wú)助、無(wú)力感。
作為掌控者，最大的收獲是：找到新的可能性，自省，覺(jué)得自己可以應(yīng)付一切，有動(dòng)力去再?lài)L試。最大損失是：很有壓力，面子問(wèn)題。
你愿意堅(jiān)強(qiáng)地掌控，還是愿意自憐地受害？
三、你有沒(méi)有去過(guò)受害者天堂
受害者天堂的原則：
四、拒絕受害，現(xiàn)在就掌控你的生命
作者以Lily成為自己公司的HR為例，來(lái)說(shuō)明如果你愿意，你總是可以掌控些什么。你沒(méi)有必要得到允許才開(kāi)始學(xué)習(xí)，你也沒(méi)有必要得到機(jī)會(huì)才開(kāi)始努力。如果你愿意，你現(xiàn)在就能夠?yàn)檫@件事情做些什么，除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐中。
拒絕受害，掌控你的生命。
五、這個(gè)世界不公平，出國(guó)會(huì)讓事情變好嗎？
世界其實(shí)不公平，國(guó)內(nèi)不公平，國(guó)外也不會(huì)公平。
不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我們既無(wú)法讓這個(gè)世界永遠(yuǎn)公平，也找不到一個(gè)永遠(yuǎn)公平的地方。
難怪比爾·蓋茨對(duì)青年人的10條忠告中的第一條就是：life is not fair，get used to it．生活是不公平的，去適應(yīng)它。
六、找到那個(gè)你能改變的不公平
如果這個(gè)世界到處都是不公平，你可以找到一個(gè)自己能夠忍受不公平的方式或者能夠忍受的程度，然后快樂(lè)地待下去。學(xué)會(huì)如何面對(duì)不公平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比學(xué)會(huì)如何評(píng)價(jià)不公平重要。
七、美版俞敏洪的故事--我們?nèi)绾蚊鎸?duì)不公平
美版俞敏洪也是通過(guò)提高美國(guó)學(xué)生的GAP成績(jī)，來(lái)瓦解錄取上的不公平。
不公平是我們生命中的契機(jī)，是生命提供給我們，讓自己和世界變得更加美好的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)會(huì)。
八、小人物也能有大掌控
面對(duì)不公平，無(wú)聊的人抱怨、懦弱的人受害、聰明的人跟隨、清高的人躲避，而勇敢而智慧的人嘗試用自己的方式來(lái)改變，掌控我們這個(gè)世界。我尊敬那些用自己的方式改變世界不公平的人，一個(gè)人面對(duì)不公平的態(tài)度，最能反映他的品德。
不公平好像空氣，充滿世界的任何一個(gè)角落，我們每一瞬間都在其中，無(wú)法脫離。關(guān)鍵是，在呼吸之間，你是在做有意義的事情，還是讓自己只是慢慢老死下去，其實(shí)我們總可以為自己的生命掌控些什么。
我們可以掌控自己的升職。
我們可以掌控自己的面子。
我們可以掌控我們的政策。
我們可以掌控世界的不公平。
雖然這很難，但是值得。
我愿意用我的精神偶像列儂的話，結(jié)束關(guān)于掌控的這一堵墻。
九、如何拆掉受害者這堵墻
1、后知后覺(jué)
1）找到自己的受害者的情景
2）找到受害者故事背后的模式
3）給自己一個(gè)新的掌控故事
2、當(dāng)知當(dāng)覺(jué)
1）盡快意識(shí)到自己的情緒
2）讓自己與這種模式呆一段
3）嘗試拆掉它
3、先知先覺(jué)
觀察這個(gè)情景發(fā)生的地點(diǎn)，提前調(diào)整好心態(tài)。
4、不知不覺(jué)
這是想要達(dá)到的最佳狀態(tài)，有了這個(gè)心智模式的人。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己體會(huì)到那種久違的掌控感覺(jué)。他們會(huì)輕松跨過(guò)那些生命中很多人卻步不前的地方。偶爾還會(huì)回頭看看那群被隔絕在自己的思維之外的人——奇怪，為什么他們不這樣做呢？
恭喜你成為這個(gè)自我掌控的人。
更多資源:
你可以在下面的書(shū)里面找到更多關(guān)于負(fù)責(zé)人與自我掌控的內(nèi)容：
《不抱怨的世界》，很好的自我掌控的手鐲。
《誰(shuí)在操控你？》，關(guān)于掌控狂與被掌控狂的書(shū)。
《生命的重逢》，每個(gè)人都應(yīng)該去讀的關(guān)于生命的書(shū)。
