在資訊豐富的世界里，信息的充沛意味著其他東西的匱乏：信息會消耗資源，這些資源會隨著信息的極大豐富轉而成為稀缺物品。我們進一步探尋，信息消耗的是什么資源？答案顯而易見：接收者的注意力。
————赫伯特·西蒙，諾貝爾經濟學獎得主
我們處在這樣的一個時代：窮人處于金錢稀缺狀態，富人處于時間稀缺狀態，而我們每個人都處于注意力稀缺狀態。令人沮喪的事實是：如果不改變心態，窮人會一直貧窮下去，而孤獨者也注定會繼續形單影只；繁忙之人永遠會日理萬機，而節食者的計劃也總是會以失敗告終。稀缺造就了一種心態，而這種心態會令稀缺長存。
不過好在能做出改變，稀缺心態是環境造就的結果，更有可能通過一些措施來加以改變。稀缺并非個人特質，而是自身創造的環境條件所引發的結果，而這些條件是可以進行管理的。我們越是深入了解稀缺在大腦中的發展歷程，就越有可能找到辦法去避免稀缺陷阱，或至少去減輕稀缺陷阱的影響程度。
稀缺心態是一切稀缺的根源
我們都笑稱：deadline是第一生產力。我們總有這樣的感覺，當截止時間迫近的時候，更容易集中精力去完成任務。無論是有關工作還是娛樂，只要時間有限，我們都會盡量將其利用得淋漓盡致。我們將這種現象稱為“專注紅利”，也就是稀缺俘獲大腦時所產生的積極成果。
但是，如果你習慣了這個模式，總喜歡把事情壓到截止時間臨近時才急匆匆地完成，那你會發現自己更像是一個“救火隊員”，一直在處理緊急的事情，完成的質量也不見得令自己滿意。當我們手頭有一項急需完成的工作時，就會縮短與家人共度的時光，將理財計劃向后推，甚至是例行的體檢也要改期。我們專注于完成即將截止的任務時，自動把其他事情排除在外，視野因稀缺問題變得狹窄，形成管窺之見。
帶寬，是對我們計算能力、關注能力、英明決策能力、堅持計劃能力和抵制誘惑能力的衡量。稀缺會不斷將我們吸入“管子”的視野之中，形成帶寬負擔，并由此抑制我們的各項基本能力。稀缺，不僅僅會令我們入不敷出，不知如何分配資源，而且還會讓我們在生活的其他方面手足無措。稀缺會使人變笨，變得更加沖動。我們不得不在認知能力和執行控制力被減弱的情況下，依靠更為有限的腦力去勉強度日。生活，就這樣變得舉步維艱起來。
閑余是解決稀缺問題的關鍵
把東西裝進行李箱，是對資源管理問題最好的比喻。我們每個人都有一個時間箱，要在里面裝上工作、休閑和與家人共度的時光；我們有一個金錢箱，要在里面裝上住房、服飾和其他所有支出；我們也有一個注意力箱，要在里面裝上所有信息。資源的稀缺和富足，會改變裝箱的方式。如果沒有余閑存在，我們在裝箱時就不得不進行權衡。
稀缺迫使我們產生權衡式思維。所有那些沒有被滿足的需要俘獲了我們的大腦，成了我們時時刻刻念念不忘的事情。當我們手頭缺錢時，就會非常關注那些需要支付的賬單。當我們想要購買某樣東西時，一直被我們惦記著的賬單就會讓權衡變得顯而易見起來。當我們要在緊迫的截止日期之前完成某項工作時，所有那些待辦事項就會凸顯在我們的大腦之中。當我們想要用一個小時的時間做點別的事情時，權衡就又會再一次出現。
時間表拍得最滿的計劃，不是好計劃。如果沒有構建起余閑，我們就會專注于當下必須完成的工作，預測不到未來可能發生的所有事情。當然，余閑不能太多也不能太少：太多是浪費，太少又不能應對突發事件。只有存在適量的余閑，人們才不會全神貫注在迫近的截止日期上，也會去關注那些重要但并不緊急的任務。
如何從稀缺走向富足
原則
避開注意力的坑
笑來老師在《你擁有的最寶貴的財富是什么》中，指出了我們寶貴注意力財富的“坑”：“莫名其妙地湊熱鬧”“心急火燎地隨大流”“操碎了別人的心”。我們的注意力真的很少，一天下來，能夠集中起來有產出的注意力，弄不好往往只有兩三個小時。很多人已經養成了四處浪費自己注意力的習慣，任由自己最寶貴的資源點點滴滴或者大把大把地流失。
所以在第一步，我們必須要把那些浪費注意力的事情砍掉。記錄下我們的注意力開銷，看看自己的注意力有哪些是掉進這些大坑的，然后從現在開始，把這些壞習慣給改掉。
活在未來
解決掉浪費的問題之后，下面就是要提高這些注意力的品質。我之前提到過注意力資本化的概念，這個概念其實是基于一個道理：今天的100元和明天的100元是不一樣的。在信息爆炸的時代，我們的注意力也是處在通貨膨脹的狀態，如果不進行合理的投資，只會持續貶值。
迫近截止日期的稀缺體驗，起因在于我們在充裕時所采取的管理方式，我們在“富足”時往往想不到為將來留有余閑。我們都是短視的，容易陷入到笑來老師所說的“活在當下”的狀態。我的理解是，就是一直處在解決緊急的事情上。而這些緊急的事情，有不少其實是不重要的。緊急事情俘獲了我們的注意力，讓我們不能投入到那些重要但不緊急的事情上，只能被困在永恒的當下。
活在未來，其實就是在注意力富足時為未來的稀缺狀態投資，將注意力投資在那些對我們很重要，有利于成長的事情上。這就類似于我們在年輕的時候早做儲蓄，為將來年老時做準備。
具體做法
- 做好注意力開銷，杜絕那些注意力浪費的事項。
- 將那些重要但不緊急的事情拉入到“管子”視野中。我們知道，頻繁的節點式截止日期，會比單一的遠期截止日期對人產生更大的影響。所以，把長遠目標進行分解，一方面是令任務變得簡單，另一方面，這些小任務的完成可以作為一個個提醒的節點，提醒我們要去著手進行重要的事情。
- 主動創造閑余。在安排時間表的時候不要安排地太滿，留下緩沖時間；每天抽出一段時間進行反思，思考一下自己所做的事情是否真的重要，斷舍離，放棄那些不重要的事情。
參考資料
《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》
《通往財富自由之路》專欄 李笑來
————《你擁有的最寶貴的財富是什么》
————《“活在當下”VS“活在未來”》
