8月17日早餐

早餐就是混搭：吐司+純奶+蘋果+黃瓜+烤雞翅根。

我最喜歡也覺得最省事的雞肉做法，不過需要一個(gè)烤箱（如果沒有烤箱可以用平底鍋小火煎熟）

除了可以烤雞翅根，還可以烤雞腿和雞胸肉，而且肉質(zhì)香甜細(xì)嫩還少油！

烤雞肉滋滋響！

特此奉上食譜小整理～

用烤箱烤可以在肉下面墊一些生洋蔥絲或者口蘑片，烤出來之后味道特別好！鮮甜可口。

8月17日便當(dāng)

今日便當(dāng)：意面+烤雞翅根+蠔油生菜+黃瓜

偷懶的早午餐同一菜色，可以一次做一大堆，啦啦啦～

意面煮好之后，先在不粘鍋內(nèi)少油炒西芹粒加入意面翻炒，加一勺蠔油，撒胡椒粒。出鍋即可。

8月17日下午茶

拼盤奉上！坦白講，該屯糧了。差不多上周末屯的糧消耗的差不多了，雞蛋也吃完了。又快到了周末屯糧日～想想還有點(diǎn)兒小開心呢！

昨天繼續(xù)凹便當(dāng)手帳，小學(xué)生拼貼畫風(fēng)格，不忍直視，不過也只有做出來才發(fā)現(xiàn)問題是什么，另外跟其他做手帳的小伙伴交流了一下，才知道有些小技巧是不會(huì)寫在書上也不會(huì)特意分享出來的，因?yàn)樵诋?dāng)事人看來，真的太微不足道了，隨口分享給朋友就好了。這也是為什么，有些烹飪技巧只可能從父母、廚師哪里學(xué)到，而書本、網(wǎng)站分享看不到。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

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