昨晚買了電池，搞定了燃氣表。經歷過就記得在家里囤些電池以防萬一：七號（用于各種遙控器）、五號（煤氣表）、紐扣電池（體重秤）……
今天早餐簡簡單單，閏六月的天氣依舊悶熱，一杯清爽的酸奶開啟一天的狀態。富含水分的水果蔬菜喚醒沉睡的味蕾。
用面包蘸著濃稠的酸奶也是別有一番風味！這是一頓富含蛋白質和碳水化合物的早餐，實在是胃口太小，吃不下更多的蔬果，明天繼續嘗試新搭配！
今日便當是：雜糧米飯+西芹金針菇培根+清炒生菜+蘋果
中式菜品的便當也算是我個人特色了，相較于西式菜品，我對中餐烹飪更加熟悉擅長（一家三口??都是擅長中餐菜肴，而餐桌對于我來說也是最好的聯絡感情的地點）。
西芹金針菇培根：西芹金針菇洗凈切段備用。生培根切片，不粘鍋加熱放入培根，中火把培根的肥油烤出來，培根全熟時把油倒出，直接把蔬菜放入鍋中與培根一起翻炒半分鐘，加入一大勺蠔油翻炒均勻，即可出鍋。
清炒生菜：生菜洗凈對半折斷，不粘鍋加熱少油，放入生菜翻炒，在翻炒過程中加入一撮蝦皮和少量鹽，翻炒至生菜體積變小，水分減少出鍋即可。
雜糧米飯：推薦按照三分之一大米+三分之二雜糧和豆類的搭配，飽腹感強，口感很好。一人份的制作方法有兩種（1）一次蒸三頓的量，蒸熟后趁熱分裝三份冷凍，裝盤之前再次上鍋蒸十五分鐘即可。（2）用一個小碗將以上混合好的生雜糧裝距離碗底越1厘米厚度的量即可，然后水沒過雜糧，水面距離雜糧表層1厘米的高度即可上鍋蒸40分鐘，剛好一人份。
今日依舊玩兒拼盤，重點是方便快捷好吃(?′?`?)！今日搭配比較簡單，吐司橫向切成三份，疊加卷起拼在了便當盒里剛剛好！
碳水+蛋白質+果蔬，齊活！
昨天收到了6-7月兩個月的早中餐照片，準備做一個屬于自己的便當手帳本，記錄些自己的烹飪小心得，我的便當盒來歷和使用體驗，再加上一些生活上的小故事和日常食譜。順便督促自己繼續進階！
其實生活就是柴米油鹽醬醋茶，隨手記一下，回頭看看，發現自己還是做了不少事情的，而這些點滴小事最后組成的是一個不斷成長的自己！
