共讀書籍收獲：
今天早上共讀的新書籍五感情緒鍛煉，五種感官給人的情緒方面帶來的影響。在這個書的序當中對這種五種感官進行了概括性的描述，分別來說了這五種感官對應的社會當中的事物和現象給人帶來的影響，好的怎么去利用，壞的怎么去避免。其中視覺方面兒就提到了電子產品，確確實實隨著電子產品的不斷的迭代、升級、更新，出現在人類生活的各個方面。那這些電子產品是傳播出信息的載體，都需要我們人為的去閱讀，不管是室內的顯示器，還是電梯里面兒的電子屏幕，以及我們的手機、piad，電腦等等，這些都會占用我們大量的時間。
這東西都能夠讓我們的生活更有趣，更豐富多彩，但是我們不能沉浸其中，讓自己大量的時間和青春耗費在這個上面。很多互聯網巨頭，他們在去比較用戶在誰的APP里面的這個留存的時間長，就是每天在線的時間越長，證明這個APP越有吸引力，越具備商業價值，對吧？所以單從這一點來講，我們都很清楚，我們其實是被資本操控的，借助電子產品的媒介操控我們，讓我們為他去賺錢，或者間接性的為他賺錢，也直接在上面消費。
感恩日記
感恩思涵老師帶領大家共讀書籍，讓我們增長知識獲得成長；
感恩思瀾老師提出跟商家多申請一個月的使用期限；
感恩秋秋老師買的奶茶和食物。
冥想感受
今天冥想的時候，關注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受氣息在體內流動，感覺很精神。
