天使六班4.0班級百天踐行已進(jìn)入第18天，感恩小伙伴們的陪伴成長！
在第二周踐行中，我的早睡早起堅持得不錯，數(shù)據(jù)截止11月14日，已累計早起打卡136天，上周打卡7次，星期四05:04最早，星期日05:21最晚，平均每天05:11起床；已累計晚安打卡滿193天，上周打卡7次，星期二21:47最早，星期日22:04最晚，平均每天21:55睡覺。本周朝著晚安打卡滿200天進(jìn)軍！
早起后做到了在6點前完成100講每日一講的學(xué)習(xí)記錄及列出當(dāng)日三只青蛙的踐行打卡任務(wù)。
上周遇到一件引以為戒的事，周六晚與好友聚會多酌了幾杯。雖當(dāng)晚能趕在22點前睡覺，但周日早起后狀態(tài)不佳，打完卡后又睡了回籠覺，直至中午才漸入佳境，導(dǎo)致運(yùn)動也推遲時間完成，故對于自己這樣酒量不好的人而言，以后要減少應(yīng)酬并注意少喝酒以保持良好身體狀態(tài)。
上周在完成炫腹團(tuán)任務(wù)以外，作為小組的體育部長，倡導(dǎo)2組的小伙伴們每日平板支撐不少于2分鐘，自己帶頭踐行，并突破了6分鐘，希望大家都養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣。
上周做得不夠的地方，其一是早起后時間利用效率不高，存在刷手機(jī)看微信的情形，下步要著力提高晨間時光的利用率；其二對當(dāng)日三只青蛙的完成與否缺少及時反思，導(dǎo)致部分青蛙流于形式，沒有真正起到作用，如本次的周檢視簡書，拖了三天時間才完成，在以后踐行中必須改進(jìn)。
近日翻看了前兩次2.0與3.0的天使六班百天踐行的部分心得感受，一方面為自己的進(jìn)步而欣慰，另一方面，發(fā)現(xiàn)一些老問題仍然沒有得到改進(jìn)，比如缺少反思檢視與輸出等問題仍較嚴(yán)重存在，回顧自己在3.0踐行后期較長時間沒有做到日反思周檢視，因此3.0后期的效果大打折扣。易效能主張以結(jié)果為導(dǎo)向，行動為王，在接下來的踐行過程里，我會不斷提升自己，努力活成自己想要的樣子，走出舒適區(qū)，強(qiáng)化反思檢視并繼續(xù)努力踐行，從而推動自己實現(xiàn)4.0開班時定下的目標(biāo)，與充滿正能量的天使6班小伙伴們朝著既定的目標(biāo)一起加油。
